搓法
用兩手掌挾住患部或穴位，上下左右快速搓動局部身體。搓法的速度一般在每分鍾120次以上。本法具有疏通經絡，活血止痛，鬆肌解痙等功效。常用於腰背、胸腹、兩肋及四肢部。例如腹部冷痛，可以肚臍眼為中心，疼痛部偏左就向右搓，能驅寒除濕，疼痛立時就能減輕或痊愈；老人血不養筋，四肢麻木刺痛，用搓法更為相宜。搓法一般作為按摩療法的結束手法。
分法
亦稱“分推法”。用兩手拇指指腹由一處向兩邊分開移動，起點多在血位上。操作上可根據不同病情施以不同的分推手法。治療腰痛等腰部疾病，以腰椎為中心，兩手淺相叉，上下或左右分推。如施術腹部，可以肚臍眼為中心，按此法分推。如施術頭部，可以印堂為中心，兩手大拇指按額向兩邊分推至太陽穴。如施術頸項部，可以後頸為中心，兩手拇指按風池穴，從發際起，向下向肩部分推。本法具有通經活絡，解鬱散滯，舒肝止痛，活血散淤，開胸順氣等功效。適用於頭痛、胸悶、腹脹、淤脹等症。
滾法
滾法是用手背在身體上滾動的一種手法。操作時手半握拳狀，小魚際的側麵接觸按摩部位，使腕部稍屈，各指略伸開，手背平貼按摩部位，以助發力，然後用力按壓，一滾一回，使之有節律地滾動，頻率每分鍾100～200次。適用於大麵積部位和軟組織豐滿的部位，如肩部、腰臀及腿部。
顫法
顫法是用平掌或中指在患者穴位上顫動的手法。平掌或中指指麵緊貼在皮膚上，腕部用力擺動，頻率每分鍾300次左右。
捶法
捶法是拳擊身體的一種方法，多用於四肢及腰背部，其作用力較大，可達肌肉、關節和骨骼。捶時重而快可興奮神經，輕而慢可舒展筋骨。操作時雙手握拳或五指伸直然後並攏，肩、肘放鬆，以腕發力，由輕而重，由慢而快，或快慢交替。頻率每分鍾100～200次。按摩療法的注意事項：
（1）自我按摩可采取由少至多，由輕至重，由慢至快，量力而行，循序漸進的方法進行。
（2）自我按摩須注意保暖。按摩時室內空氣要流通，室溫要適宜，冬天手掌暖和後再按摩，以免因手冷觸及皮膚時引起肌肉緊張，影響療效，隻需露出進行按摩的部位，不宜讓風直吹患者，以免患者受涼。
（3）經常修剪指甲，保持手部清潔。指甲過長，容易刺破皮膚；過短指可無力，影響效果。最好把指甲修整圓滑，以指甲與指頂相齊為合適。
（4）注意保護患者的肌膚。按摩的部位要覆蓋治療巾，以免損傷肌膚，或適當地擦按摩乳、按摩膏等，按摩過程中，隨時調整手法力度，做到均勻、柔和、持久、力量適中。
（5）在做腹部按摩、腎區按摩之前患者需排空小便。
（6）糖尿病患者采用自我按摩療法須持之以恒，每日堅持，方可收效。
（7）不要在患者過饑、過飽或過度疲勞時進行按摩。盛怒、酒後、大運動量後也不宜馬上進行按摩。自我按摩最好在睡覺前進行，一般按摩約30分鍾，一般的慢性疾病隔日按摩1次；急性病症每日按摩1次。
糖尿病按摩常用腧穴
上消常用腧穴
大椎：第七頸椎棘突下凹陷處，屬督脈。
肺腧：第三胸椎棘突下旁開5厘米處，屬足太陽膀胱經。
魚際：第一掌骨正中，赤白肉際處，屬手太陰肺經。
合穀：第一掌骨中點與第二掌骨中點連線的中點，屬手陽明大腸經。
太淵：掌後腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷處，屬手太陰肺經。