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痛經該怎麼辦
前麵談到女性痛經的發生跟前列腺素的分泌有關，因此經痛最好的治療方式就是阻斷前列腺素的合成，也就防止了疼痛的發生。
月經來潮會痛經，若屬於比較輕微的疼痛，可以進行簡單的運動移除骨盆腔的充血以減少疼痛，所以女性朋友可以利用局部的熱敷或是簡單的運動、散步，防止下腹部的不適感，同時建議服用微量的止痛藥。可以有效地免除症狀。
至於有中度疼痛的女性，除了適當的運動之外，可以在月經來潮前，開始服用止痛藥，減少前列腺素的分泌及不適感，對伴有乳房不舒服或是水腫的現象，也會略為改善。
至於嚴重經痛，女性朋友可以利用對排卵的抑製或前列腺素合成的抑製來達到止痛目的，其中最簡單的方法就是使用避孕藥，此種方式對於同時想要避孕的人可以說是一舉兩得。但是不想避孕或不適合服用避孕藥的女性，則應使用前列腺素的抑製劑。
乳房疼痛原因及消除辦法
導致女性乳房疼痛的原因有很多，但以下列幾項最為常見：
胸罩壓迫引起
有些女性因佩戴的胸罩尺寸不合，下緣的鋼絲因為弧度與乳房不合，壓迫到乳房下方的胸肋骨而造成疼痛。
對策：隨著年齡的增加、身材的改變，女性的胸罩也要跟著更換。
外傷引起
有些女性運動或行走不慎發生衝撞或震蕩，結果造成乳房皮下組織出血而引起疼痛。
對策：這種情形隻要立即冰敷就可以改善了，否則擦一些藥水也有助於早日痊愈。
乳房囊腫引起
這種症狀較常見於35歲以上的婦女，起因是雌性激素上升又缺乏抗拮性黃體素，這種情況很少發生在年輕女孩的身上。
對策：一旦發現胸部有不正常的腫塊，就應該在月經過後再檢查一次，如果腫塊還在，最好去醫師那兒做進一步的檢查。
由月經引起
女性月經前10天左右，黃體素會增加，造成身體裏的水分及鹽分蓄積在骨盆腔、下體、乳房等處，此時就會有乳房腫脹、疼痛的現象。由此引起的乳房疼痛伴隨著月經的結束會自然消失。
對策：這種脹痛可用止痛藥來舒緩，嚴重者甚至可用利尿劑來幫助排泄水分，減輕乳房腫脹的程度，不過由荷爾蒙造成的水腫，程度通常並不很劇烈。
精神障礙引起
有些女性因為容易緊張等精神障礙，而引起腹痛、腹瀉、胃痛的現象，甚至胸部疼痛，這種現象是醫師最難診斷的。
對策：有這種傾向的少女，最好將乳房疼痛的時間與相關事物，在日記中詳實記錄，讓自己有能力自我判斷。
皮膚感染引起
有的女性皮膚因皮囊處瘙癢，用不清潔的手指抓癢後，會造成發炎或皮下蜂窩組織炎，引起外皮紅腫熱痛。
對策：給予抗生素治療，症狀大都可以消失。平時應該注意保持良好的衛生習慣，不要胡亂抓癢；天氣變化時，皮膚容易過敏的人可在胸部擦拭保養霜，以免越抓越癢。
不排卵引起
有的女性常會有月經周期過長的現象，由於在長時間內沒有抗拮性黃體素保護，在動情素長久刺激下，乳房會腫脹疼痛。
對策：找婦產科醫師做檢查治療，給予促進排卵的藥物，讓排卵的時間規律，就可以減低疼痛的幾率。
不要以為形體保健隻是為了“美”，人的形體過胖或過瘦都是病態。因此，注意飲食，適當運動，加強身體各部位的健美是非常必要的。