我有時候會和疾病對話：“嗨，你饒了我吧，你已經教訓我了，我知道了，我肯定洗心革麵、改邪歸正，饒了我吧。” 用這樣的心情對待疾病，也是讓自己細胞恩寵的一種方法。所以，我喜歡采用“戰勝疾病”，而不用“戰勝病魔”的說法，其理由就在於此。
我認為，你真的想把自己整個行為改過來，就是這麼點點滴滴的，所有的東西都要梳理一遍。
6.恩寵細胞的第六條是“幹自己喜歡的事”
第六條是“幹自己喜歡的事”。喜歡的事就是自己的興趣所在，幹自己有興趣的事，心情肯定是非常愉悅的，這當然對身體很有利。
我想講一個案例，這個案例就是我今天演講開始時說的，我在情緒最低穀的時候看到的這個案例：一個法國女孩得了宮頸癌，動了8次手術、7次化療，人都快撐不住了，她想自殺。有一個朋友問她，你最喜歡幹什麼？她說，我最喜歡在自己家鄉的湖麵上劃船。那個朋友說，“好， 咱們出院吧 ！”她出院以後，那個朋友就陪她劃船。剛開始，她隻能由人扶著坐在船上，慢慢慢慢地她能自己坐了，然後，她試著自己劃。每天都堅持劃，從半小時到1小時，到幾小時，後來，她劃得越來越好。兩年以後，經檢查，身體的所有指標全部正常。她終於康複了。最後她得了1996年世界女子劃水冠軍。這是洪昭光到處講的一個經典案例。
我在最苦悶的時候，看到報紙上的這個案例，我突然覺得，我還沒有到那個法國女孩的地步，我為什麼要趴下？或許，我也可以去幹一些自己喜歡的事，也能康複起來。於是，我調整好了心態，我很從容地接受了第三次手術。
7.恩寵細胞的第七條是“要堅定一種信念”
第七條是“要堅定一種信念”。心理學家說，信念是人類文明中被疏忽的最強大的部分。我認為，要讓自己的細胞恩寵，就要樹立一種堅定的信念。
“信念”運用在政治上，就會出現江姐，也會出現甫誌高。江姐是因為她堅定一種信念，支持了她不怕死；甫誌高是他動搖了曾堅定的信念，而不是因為他相信國民黨，他動搖了信念，所以他就怕死，那就隻能成為叛徒了。“信念”在宗教上也是這樣。“9·11”事件中那個劫機者，難道他不知道珍惜自己的生命嗎？但一種宗教的信念指使他必須這麼做。醫學上也是這樣，信念會調動自身的免疫細胞，增強自愈力。這種病例太多了。
請大家看這個日期：2007年9月12日，美國《環球時報》有這麼一個例子我想拿出來和大家分享：舊金山有個11歲的女孩叫安琪，得了一種怪病，是神經係統方麵的問題，情況是越來越不好了，醫學上判定是終身癱瘓。於是她進了一個康複醫院，那個康複師非常好，每天早上給她做2個小時的理療，而且幫她做理療的時候就對她說：“安琪，醫生給你做完理療，你回到床上就想：‘我就馬上會動了，我會站起來了，我會出去跳舞了。’” 11歲的安琪蠻聽話的，她躺在床上想，天天如此。
有一天，安琪突然感覺床動了，一會發現房子也動了，還發現走廊裏麵一片嘈雜聲，半小時以後，醫生進來了，小女孩說：“醫生，我會動了，我會動了，真的，床也動了，房子也動了。”醫生非常愛護她的說法，說：“是，你再堅持想下去，你就真的馬上會好起來的。”其實剛才是舊金山發生地震，但是醫生不想告訴她，這是地震，而是告訴她就是你想了之後，你才動起來的。在這種信念的支持下，沒過幾年，這小孩就真的能坐起來，能走、能跳了。這是一個非常好的人文醫學的案例。
“大腦決定健康”，這種說法，一般是要經過很長一段時間才能起效果的。如果是短時間，有沒有這麼好的效果呢？
我們再看一個案例：一個旅館裏麵，住著兩個人，其中一個人有哮喘的病史。一天晚上，那個有病的人突然感到胸悶。他對另一個人說，“老兄啊，你趕快去開窗，我悶死了！”那老兄摸黑爬起來，就去開窗，不知道窗子的插銷在哪裏，怎麼也打不開。床上那個人說，“你快一點快一點，我憋死了！”那人想救命要緊，拿起旁邊一把椅子，先把窗戶敲碎了，空氣進來再說。“哐！”玻璃被砸碎了。床上睡的那個人說：“好舒服，好舒服啊。”慢慢的兩個人就睡著了。第二天早上起來一看，那窗戶好好的，沒砸碎啊。原來昨天敲碎的不是窗子而是穿衣鏡啊。