可以說，是一舉兩得的法子。
但前提條件，必須有很強的毅力與決心才能辦到。
畢竟武者的睡眠時間不過三個時辰，低級武者也不認為這三個時辰的修煉能有多大的提升；高級的武者更是不屑於理會這三個時辰的修煉。
是以，除非有非這樣做的決心，加上堅韌的毅力，才不在一年三百六十五天當中，夜夜都修習內功來代替睡眠。
而蕭然顯然具備了這樣的決心和毅力，本來他的內力修習起步就晚，再加上每天都需要用到大量的內力來研究鍛造，便養成了每日都修習內力的習慣。
並且他修習內力的法子與眾人不同，每次都要將內力灌注於生鐵當中，感受內力在生鐵裏麵的運行狀況的同時，也將自身的內力用盡，順便一同修習《寂滅天殘寶鑒》的“殘氣篇”。
再加上每天白天又要大量消耗內力，並且打坐恢複。
如此一來，有《寂滅天殘寶鑒》的激發潛力，蕭然每過得一日，便勝過常人數日之功，內力與日劇增。
隻是那內功心法畢竟太過於低端，是基礎中的基礎，否則按照他這麼修煉下去，一年便能勝過別人十年。
當夜，蕭然隻修習了一遍內力，就感覺渾身的疲勞盡去，便站起了身子，滿腦子都是那《千絕刀法》的口訣與招式。
他簡單回憶了一遍，之前自己隨手使出來的一百八十九招清晰地印在腦子當中，便又拿起了鋼刀，將這一百多招重新演練起來。
到得第二日清晨，陶清不待用過早餐便早早地來了。
此時南宮凝霜也在，並且不出他所料，手裏正好提著一大盒精美的糕點盒子，便嘿嘿地笑道：“丫頭，就知道你對我好，特地帶了這些好吃的來孝敬我。”說完，便狠狠地吞了一口唾液。
南宮凝霜哪不知是大伯開自己玩笑的，若是送給他的，就應該直接送去大伯的別院，怎麼會直接拿到這裏來等他。
被陶清這麼一說，臉上有了些微紅，仍由他迫不及待地將手中的糕點盒子打開，小孩般地挑了幾塊放到嘴裏大肆咀嚼。
“好徒兒，你也來吃吃啊，霜丫頭的手藝可真巧啊。”說著，便一麵咬著糕點，一麵用手肘去將他推了過去。
蕭然心中一直有很重的心結，一麵對南宮凝霜心中喜歡，一麵又不願與仇人後代如此親近。
每次見到南宮凝霜，哪怕就是隨口一個招呼，內心中便要狠狠滴掙紮一番。
此時正在猶豫要不要吃幾塊糕點的時候，被陶清這麼一推。人就這麼軟軟地，腳下一個趔趄，算是半推半就地過去了。
也不知是陶清有意還是無意，蕭然被他這麼一推，與南宮凝霜的半個身子，正好挨在了一起，互相感受到對方的氣息與身子。
這一瞬間，均是在腦海中浮現了那一晚兩人在房中糾纏在一起的畫麵。
隻是這一次，兩人都沒了之前的那種羞澀，反而像有一根絲線將兩人的內心竄起來，輕輕一緊，又是癢又是痛。
如此一來，兩人內心狂跳，不敢去看對方的眼睛，為了掩飾內心的尷尬，均生出了去拿糕點的念頭。
無巧不成書，兩人的手沒拿住糕點，卻互相拿住了對方的手。
輕呼聲中，四目便對在了一起，忽然覺得對方從來沒有如此吸引自己，這互相輕握住的手也放不開了。
陶清見狀，生怕打擾了兩人，嘴裏的糕點也不敢大嚼，在一旁老懷欣慰地看著兩人。