脂肪肝的發病率也很高。經常是，一個單位的職工進行體檢，隻要檢查項目有B超，可能就會發現好多人有脂肪肝。脂肪肝發生的原因不外乎幾個方麵，一個是過量飲酒，引起脂肪肝，酒精對肝髒的損害首先是形成脂肪肝；接下來就是酒精性肝炎，甚至是酒精性肝硬化。另一個是非酒精性脂肪肝，那就與脂肪攝入過量有關。不僅是脂肪攝入過量，就是飲食總量攝入過量的話，也可以在身體裏演化成為脂肪肝。還有就是體育活動太少，這也是促成脂肪肝發生的一個因素。
還有一些人不注意口腔衛生，以致產生牙齦的疾病。比如牙周炎，發病率在我國也是很高的。所以，可以這樣說，與人們的生活行為休戚相關的疾病現在是越來越多，因此也越來越應該引起重視。
無論是心腦血管病、癌症、呼吸道疾病，乃至糖尿病、骨質疏鬆、膽囊炎、膽結石、脂肪肝等，其實都與生活方式、行為相關，起碼說是大部分、大多數和人們的生活方式、行為相關。
據WHO界定，人類的健康和長壽，40%依靠遺傳和客觀條件，其中15%為遺傳因素，10%為社會因素，8%為醫療條件，7%為氣候條件；60%依靠自己建立良好的生活方式和行為習慣。
那麼，什麼是健康的生活方式呢？根據美國加州對6928名成年人進行長期追蹤觀察的結果，發現下列7項生活方式與長壽有關：
（1）減少夜生活，每天吃早餐；
（2）每天睡眠7～8小時；
（3）一日三餐間不吃零食；
（4）保持標準體重；
（5）有規律的體育鍛煉；
（6）不吸煙；
（7）不飲酒或少量飲酒。
經過5.5年的觀察，發現遵守6～7項健康行為的人群比隻遵守0～3項的人群期望壽命延長11年。我國學者對100位90歲以上的長壽老人進行長期追蹤觀察後得出的結論也與此相似，這100位老年人平均年齡95.3歲，其中11人超過100歲。他們的經驗是除以上7項外，還有兩個特點：一是性格開朗，樂於助人，知足常樂，有自己的愛好；二是有美滿的家庭生活，其中包括和諧的性生活。
溫馨提示
近年來，隨著生活水平的提高，因為不良飲食習慣、睡眠習慣、精神緊張、運動量不夠等不健康的生活方式使自己添病的人越來越多。首都專家醫療體檢隊曾為一家企業進行體檢，934名職工中有80%左右出現各類疾病，其中高血壓、高血脂、糖尿病居多，發病年齡大大提前，很多人在30～40歲之間。專家指出，沒有疫苗可以防治糖尿病、高血壓、心腦血管疾病和癌症，健康的生活方式是最好的預防。