“亞健康”是指人體界於健康與疾病之間的邊緣狀態，無器質性病變，但有功能性改變。換言之，就是人們常說的“到醫院檢查不出病，自己難受自己知道”的那種狀態。調查顯示，教師是“亞健康”的主要人群之一。
“亞健康”是一個描述人體健康狀態的詞彙。“亞健康”狀態一般是指機體介於健康與疾病之間的一種狀態。機體雖無器質性病變，但卻呈現活力降低、生理功能和代謝過程失調、適應能力不同程度減退，既不是完全健康，又尚未達到疾病的程度。
處於“亞健康”狀態的人雖然還未患病，但已有程度不同的種種潛在的致病危險因素，很大程度上是罹患某種慢性非傳染性疾病的病前狀態，有發生某種疾病的高危傾向。這類人群中較普遍存在著接近疾病水平的體質或心理方麵的高負荷，以及免疫功能力的偏低。在各種生理或心理的不良因素促發下，不但容易患病，甚至可突發急、危、重症危及生命。
國外稱“亞健康”狀態為“機體第三狀態”或“灰色狀態”，國內有學者將處於這種狀態的人稱為“半健康人”。最近，廣東有關部門調查顯示，廣東高校教師約有70%處於“亞健康”狀態。
溫馨提示
生活中，許多教師把大多數時間和精力都用在了工作上，導致對自身身體健康狀況的忽略，從而造成“亞健康”。專家提醒，千萬不要等到生病了才注意，為了自己、家人和學生著想，身為教師的你應該學會關愛自己。