□原料 鮮豆漿500克，粳米60克。 □調料 冰糖50克。 □做法 ①將鮮豆漿放入鋁鍋內，粳米淘洗幹淨，和冰糖同放入豆漿裏，加水適量。 ②將盛有鮮豆漿、粳米的鋁鍋置旺火上燒沸，再用小火煮至熟即可食用。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。 食用心得 吉林省長春市朝陽區王青竹？ 患有皮膚瘙癢症，經醫生診斷是缺乏錳元素；此菜含有豐富的錳元素，對病情的改善療效顯著。