正文 第59章 兔肉香芋湯(1 / 1)

□原料 兔肉400克,香芋200克,茴香少許,蔥花、薑末各少許。

□調料 精鹽適量,醬油1小匙,料酒2大匙,雞精1/2小匙。

□做法

①兔肉洗淨剁成大塊。

②將剁好的兔肉放入5%的鹽水中浸泡去土腥味。

③香芋洗淨去皮切塊。

④鍋置火上加2大匙植物油燒熱,下入蔥花、薑末、兔肉、香芋、醬油炒至斷生,烹入料酒,倒入8杯高湯,加精鹽、雞精煮至入味,撒入茴香即可。

食用心得

遼寧省沈陽市皇姑區怒江街馬強

這道湯低熱量、高蛋白,很適合脂肪肝人群食用。