對於醫生來說，“治病必求於本”是治病的準則。而對於追求養生保健的普通人來說，更要遵循“養生必求於本”的準則，才能得到“大健康”、“大自在”。
出版社拿來這部《天道康複》的書稿，請我從醫學專業的角度進行獨立審稿。當我仔細看完最後一個字的時候，不禁欣喜萬分，深為養生專家夏德均先生提出的“每天健康一點點”理念和“一招十步”的高效養生方法而叫好！——如果每位讀者都能按照這本書中的方法進行養生，那麼，我敢說：你的身心健康將從根本上得到提升，效果之好甚至要勝過醫生和藥物，就像西方醫學之父希波克拉底所言：“自己是最好的醫生”！
作為醫科大學的教授，我們每天忙於講課、門診。但麵對病人渴盼健康的眼神，我們常常不厭其煩勸說他們改變自己的不良生活習慣（比如：戒食油膩、加強運動、身心並養等等），這才是治療疾病、養生健康的根本所在。中醫有句古語：“三分治，七分養”。否則的話，生活方式不加以改變，疾病所依賴的“土壤”便會永遠得不到治理，疾病的“種子”往往會再度萌芽。這就是慢性病“治不好”的最重要原因。對於這些忠告，多數患者是信而服之，一部分患者是奉而行之，但能達到時時、處處、天天奉而行之的人還是比較少。
但是，恰恰是醫學專家自己的養生保健卻對於“養生必求於本”追求到極致：比如，衛生部健康教育首席專家胡大一教授比任何人都忙，同時身兼同濟大學醫學院院長、首都醫科大學心血管疾病研究所所長、北京大學人民醫學心血管研究所所長兼心內科主任、北京同仁醫院心血管疾病診療中心主任等職務，但是，他每天給自己開出的“必備藥方”是：每天一定堅持走1萬步。他說：“上班我就堅持坐地鐵等大眾交通工具，從家裏走一站，還要去找地鐵站，坐地鐵要上去、下來，這就要走路。在醫院裏，我不坐電梯，而是爬樓梯，這也是給自己一個鍛煉的機會。”其實，“每天走路1萬步”這個不是藥物的“處方”，卻是預防和治療最常見疾病的“最好藥物”之一。
《天道康複》一書中，把“不是藥物但勝似藥物”的養生保健方法進行了具體化，並附以養生專家夏德均先生用以幫助病人進行養生康複的實例，能夠給追求健康的人們更多的啟發和輕鬆的養生方法。雖然我和作者沒有直接的交往，僅僅因審定書稿而有“一麵之緣”，也並不完全讚同書中的全部觀點，但是，該書所提出的綜合療養的養生方法，我認為總體上來說是正確的、領先的，值得向廣大讀者推介。在這裏，我特別推介書中提到的觀念：真正的養生保健方法，一定不能僅憑簡單的一招兩式就能“速成”，而應該是一項係統工程，隻有“每天健康一點點”，才能換來身心的全麵健康！
最後，讓我們以諾貝爾獎金獲得者、美國加州大學醫學院教授伊格納羅博士的一段深有感觸的自白為結語：“雖然我的研究成果獲得了諾貝爾的榮譽，但我認為能讓健康獲益第一位的永遠都是好的習慣。醫學的幫助，隻是第二位的選擇。”
河北醫科大學 李垣鵲（教授）