正文 第19章 香蕉:快樂的果實(2 / 2)

美食原料:香蕉4根,雞蛋3個,色拉油450克,麵粉10克,白砂糖10克,香油10克。

美食做法:

1.香蕉去皮,從中間破開,切成寸段。

2.雞蛋打散放入大碗內,和麵粉、香油一起拌勻,再放入切好的香蕉段輕輕拌勻。

3.鍋中放油燒熱,把蘸好蛋皮的香蕉段依次放入鍋中,炸成金黃色。

4.撈出,瀝幹油,放入盤中,撒上一些白糖即可。

美食特點:外脆內嫩,香甜可口,老少鹹宜。

二、撥絲香蕉

美食原料:香蕉4根,雞蛋1個,麵粉10克,澱粉50克,食用油500克,白糖適量。

美食做法:

1.香蕉去皮切塊,並撒上少量的澱粉;雞蛋打入碗內,加上麵粉、水、少許油均勻的攪成糊狀。

2.鍋內倒入油燒熱,香蕉裹上用雞蛋汁拌的糊後放入燒好的油裏,炸成金黃色。

3.等香蕉浮起後,撈出來瀝油。

4.將鍋涮洗幹淨,放入少量的清水和白糖,等到糖汁變黃起小泡時,放入炸好的香蕉翻幾次,盛在抹上油的盤子上,配上一碗涼水就可以了。

美食特點:色澤金黃,外脆內軟,糖絲不斷,具有健胃開食的功效。

三、香蕉冰奶昔

美食原料:香蕉1根,牛奶250毫升,冰塊100克,草莓冰激淋1盒。

美食做法:

1.冰塊裝入保鮮袋中,放進微波爐用高火加熱20秒左右,用擀麵棒砸成小塊,放到果汁機裏打碎;

2.香蕉去皮後切成小段,和牛奶一塊放入有碎冰渣的果汁機裏再打30秒。

3.倒出打好的奶昔,裝入一個大的玻璃杯。

4.用圓勺挖出三個草莓冰激淋,放在上麵就行了。

美食特點:香滑爽口,甜而不膩;營養豐富,富含維生素。

四、香蕉紅薯餅

美食原料:香蕉1根,紅薯300克,糯米粉100克。

美食做法:

1.紅薯洗淨去皮後切成小塊,放入蒸鍋隔水蒸軟爛成泥,加入糯米粉和適量的溫水揉成麵團。

2.粉團搓成條後,再分成一個個的小等份,香蕉去皮,果肉橫切成圓薄片。

3.麵團揉成湯圓的形狀再壓扁,將一塊香蕉片放入麵團內包裹起來,再捏成圓餅狀。

4.鍋內倒入少許油,燒至五成熱時,將餅平鋪放入,中火煎至金黃,翻麵煎至金黃即可。

美食特點:糯軟可口,同時,香蕉和紅薯都可以有效治療便秘。

五、水果沙拉

美食原料:香蕉2根,蘋果1個,菠蘿1個,橘子2個,獼猴桃2個,聖女果10個,沙拉調料100克。

美食做法:

1.香蕉和蘋果去皮後切成方糖大小的丁,菠蘿、獼猴桃分別切成1厘米的扇形片。

2.聖女果一分四瓣,橘子去皮,橘瓣一瓣一瓣的分開。

3.準備一平盤,將橘擺放一圈,聖女果放在兩瓣橘子中間,然後由外向裏依次擺上獼猴桃片、菠蘿片,中間放滿蘋果丁和香蕉丁。

4.最後將沙拉調料擠在中間即可。

美食特點:造型美觀,酸甜適中,香滑入口。

主婦當家

我們在買香蕉的時候,經常會發現買回來的香蕉有些沒有香蕉味,味道不好,所以在這裏給大家介紹一些選購好吃香蕉的好辦法。

首先,用眼看。

觀看香蕉果皮的顏色,一定要黃而不豔、明而不亮者為上品,一些看起來黃得很豔的那種是被硫磺熏出來的。

其次,用手掐。

用手指輕輕掐一下,感覺實而不硬、滑而不膩的一般口味都比較好。

最後,用鼻聞。

輕聞氣味,自然成熟的果實有股本身自帶的果香味,如果是被儲存後捂熟的,一下子就能聞出有一股包香蕉的紙味。