低血壓患者麵臨著周身的不適。他們常常感到頭痛、健忘、怕冷、心慌，嚴重者會有肌肉痛，有時出現突發性暈厥。對他們來說，運動療法是安全有效的治療手段，可以明顯改善症狀。下麵介紹一種低血壓運動療法：
仰臥，兩臂自然伸直，放於體側，雙腿並攏，全身放鬆。呼吸采取鼻吸、口呼，節奏平穩。輕閉雙目，凝神靜氣。
1.頭向右轉，右手按摩左側頸部，從左下頜角下方到左鎖骨上方，輕捋3~5次。頭向左轉，換左手，按摩右側頸部，3~5次。
2.用兩手掌從前額中間向兩鬢角推摩10次，然後兩手中指分別按摩左右鬢角8~10次。
3.雙手指尖用力按壓太陽穴，隨後逐漸減輕壓力，持續6秒鍾後停頓15秒，重複3~5次。
4.雙手的手指分別從鼻梁根部經過上眼瞼按摩到兩側外眼角，重複5~3次。
5.吸氣時兩臂從身體兩側向頭頂上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，呼氣時兩臂從兩旁還原，回到原位。
6.吸氣，同時兩手掌輕輕按壓胸廓下部，然後放手，半閉嘴吐氣，重複4~5次。
7.呼氣時舉起左腿，膝部彎曲，大腿盡量靠近胸部，吸氣時放下。再呼氣時舉起右腿，屈曲靠近胸部，吸氣時放下。重複4~5次。