飼養寵物須慎防患病
寵物雖然可愛,但安全問題十分重要。老年人飼養寵物一定要慎防患病。
1.要與寵物保持適當的距離
不要與寵物過分親密,要保持一個適當的距離。為寵物準備專用的食盆、水盆、床等,絕不能與你自己的用品相混。要經常給寵物洗澡,不要和寵物一起睡覺或進行過度的皮膚接觸,以免被傳染癬病。
2.及時處理好被寵物咬傷或抓傷的傷口
萬一被不明來曆的貓或狗咬傷或抓傷,應先將傷口處的濃血擠出,用肥皂水反複衝洗傷口,再塗上碘酒,並開放傷口,千萬不要包紮,並在24小時內到防疫站或醫院注射狂犬病疫苗。
3.不是所有人都適合養寵物
患有免疫係統缺陷、支氣管炎的老年人最好不要養寵物。容易過敏的老年人,接觸動物後易出現皮膚瘙癢、打噴嚏、流眼淚、出現紅斑、發低燒的老年人也不適合養寵物。
4.養狗需要防的病
狗身上的皮膚病較多,有的皮膚病是由一種皮膚真菌引起的,它可以直接傳染給人。由狗導致的另一種發生較多的病是過敏。這主要是由狗的皮垢引起的,表現為瘙癢、蕁麻疹、結膜炎、鼻炎和哮喘等。狗的腸道寄生蟲感染率也較高,約占59%以上。當有一種叫做弓蛔蟲的狗腸道寄生蟲傳人人體後,可使人出現皮疹、發熱、咳嗽,兒童則體重不增、腸壁發生嗜酸性肉芽腫等,部分病人會發生肝脾腫大、肺部感染、癲癇和行為障礙等。另外,養狗還有可能招致狂犬病。
5.養貓需防的病
貓的全身都帶有病菌和病毒。日本東京動物管理局對90隻健康貓進行了檢查,發現有83隻貓的口腔中有巴斯德杆菌,有19隻貓的爪子上也帶有此菌,這種病菌可引起人患出血性敗血症。貓還傳播弓形蟲病,這種弓形蟲體,寄生在貓的腸道裏,隨糞便排出後汙染環境,一旦人感染上此病,會發高燒、淋巴結腫大、肌肉關節疼痛,如果是孕婦感染上此病會導致孕婦流產。貓還會感染狂犬病毒,人被貓咬後或被其抓傷之後,有被傳染上狂犬病的可能。
6.養鳥可引起肺癌
荷蘭醫生霍爾斯特發現,飼養玩賞鳥是引起肺癌的一個重要原因。他的一係列調查表明,有養鳥癖好而且長期將鳥籠置於室內的人,進入老年後患肺癌的可能性是一般人的7倍多。在被調查的49名荷蘭籍肺癌患者中,33人曾有過養鳥的經曆。這是因為室內養鳥會大大汙染室內空氣,當大量的畸形反應物、塵埃、細微鳥毛進入人的肺部後,人體紅血球便會部分失去效能,引起免疫機能部分受損,從而導致肺癌。
老年人戶外垂釣指南
老年垂釣養心性
垂釣是一項有益於身心健康的養生保健體育活動,老年人閑暇時到戶外垂釣是一個非常好的選擇。垂釣對於老年人修心養身的作用主要有以下幾個方麵:
1.運動上的作用
從垂釣的姿勢上看,垂釣者時而站立,時而坐蹲,時而走動,時而振臂投竿,靜中有動,動中有靜。靜時可以存養元氣,鬆弛肌肉,聚積精力;動時可以舒筋活血,按摩內髒,產生抗力。動靜結合,剛柔相濟,使人體內髒及筋骨、肢體都得到鍛煉,增強體質,保持內壯外強,擁有健康活力。
垂釣時形體上的動作,可使韌帶、肌、筋膜、頸肩、肘、踝乃至手指等各部位關節得到均衡的鍛煉;內心和精神上的動,則可促使神經係統的興奮和抑製得到平衡,新陳代謝旺盛,達到振奮精神、防治疾病的目的。
2.精神上的作用
垂釣是一種抵抗疾病的精神療法。人生病時往往會焦急、憂慮,容易背上精神包袱,有的還會因為過分焦慮而使病情加重。據醫學家論證,人的疾病有58%~80%是由於精神緊張、環境汙染引起的,而垂釣是一項富有樂趣的娛樂健身活動。垂釣者看到魚上鉤時會產生極大的滿足感和成就感,心情非常舒暢,當患者處於這種精神狀態時比較有利於疾病的醫治和好轉。
垂釣能使精神和肌肉鬆弛。垂釣者從充滿塵煙、噪音、汙濁空氣的城市來到環境幽靜的水濱,會感到神清氣爽、心曠神怡。垂釣時。垂釣者注意力集中,直視浮漂全神貫注,進入一種入定的狀態,這樣可以放鬆身心,陶冶性情、延緩衰老,對於神經衰弱或年老體弱的人更加有利。
3.生理上的作用
陽光和空氣一樣,也是人體健康不可缺少的因素,日光中的紅外線,則能給人以溫暖,使人體血流暢通,改善血液循環,促進新陳代謝,使身體強壯。垂釣者可以在垂釣的同時沐浴陽光,有利於身體健康。
此外,《內經》中說:“動養形,靜養神。”中國傳統養生學認為入靜可使人體和精神放鬆,有利於血液循環和新陳代謝。垂釣就具有這種使人入靜的作用。
主要漁具的選擇
垂釣用具(即漁具)主要包括釣竿、魚線、魚漂、魚鉤和鉛墜,這五件是一般垂釣不可缺少的主要漁具。此外,釣竿支架、魚護、抄網等各種輔助用具也是常用的。老年人還要備折凳。下麵來簡單介紹一下主要漁具的選擇方法。