4.在性生活中少妻應采取主動的姿勢
少妻在性生活中采取主動的姿勢，能使老夫省力氣，減少體力消耗，且能把握性生活的時間，使雙方都得到滿足。
5.老夫選擇強精壯陽的飲食
如多吃甲魚、泥鰍、黃鱔、牡蠣、鴿肉等強精食品，多吃大豆、豆製品、海螺、幹貝、大蝦、牛奶、核桃仁、葵花籽等強性食品，多吃富含維生素A和E的食物，對延緩性衰老、避免性功能衰退都有積極作用。在此提醒一點，用藥物強性壯陽一定要遵從醫囑，適量服用，不可多服濫服。使用性工具雖然可使老夫壯陽，但久用多有不妥。
總而言之一句話，年齡相差大，重情不重欲；獲得性和諧，愛情是基礎。注重性前戲，雙方皆滿足；同步性高潮，可遇不可求。
老年人房事養生保健法
老年人有節製地、適當地進行性生活，有利於老年人的身心健康。
1.行房有度
強調老年人性生活既要防止不及，也要防止過頻。兩種極端都會損害身心健康。
腎是先天的根本，腎精充足則五髒六腑皆旺，抗病能力強，身體強壯，從而能夠健康長壽。反之，腎精匱乏，則五髒衰虛，多病而不能長壽。節欲保精對於老年人尤為重要，孫思邈說：“四十以上，常固精養氣不耗，可以不老。”而如果失精過多，必然耗傷元氣，正氣虛損，導致其他疾病的產生。常見的冠心病、高血壓性心髒病、肺結核、慢性腎炎等疾病，常會因房事不節製而反複發作，使病情加重。
2.變換合適的體位
若老年人對習慣的性交體位感到體力不支，則應根據自己的健康狀況，選擇適當的體位，以自我感覺良好為準，以適度為宜，如采取臥位、坐位、立位、女上位等，或采用其他方式來滿足性欲或性愛。
3.性活動要依疾病而定
急性疾病發作期，應暫停性生活；老年性急性陰道炎或宮頸糜爛出血者，應禁止性生活；一些慢性病，如高血壓病人要避免房事過度，可事先服用降壓藥，若有頭痛、頭昏、眼花等感覺應停止；冠心病病人，事先應準備好硝酸甘油或普萘洛爾（心得安），避免過度興奮，或以其他方式滿足性要求；患有其他慢性疾病的老年人，在髒器功能基本正常時，可以過正常的性生活，但一定要降低頻率。
4.性行為忌諱
忌在疲勞、饑餓、酒後、飽食後、抽煙後、悲憤、逆境、帶病等情況下行房事，或以藥助興，更不要過於興奮和時間過長。任何一方，若有胸悶、頭暈、心悸、精神恍惚或不適，應立即停止性生活；男女某一方患有生殖器炎症或有其他傳染病時，應禁止性交；在情緒不佳，尤其是在悲傷、恐懼、憂愁、憤怒未消之前，不宜勉強過性生活。
5.克服性障礙
絕大多數都屬於功能性障礙。對於男性而言，是指男子性欲低下，或性能力低下、減退或喪失，主要表現為性冷淡、陽痿或勃起不堅、早泄等。女性則表現為性冷淡、陰道痙攣、性交疼痛等。因此，要作適當的心理調整，夫妻間應相互理解、體貼，幫助對方克服心理障礙。
6.講究性生活衛生
每對夫妻對性生活的需求和性交方式可能不同，但都要對對方的健康負責，應講究有利於雙方身心健康的性生活衛生。
老年婦女應如何保持性器官衛生
老年婦女因外陰萎縮、陰道內酸度低，故對細菌的抵抗力也比較弱，容易引起外陰陰道炎。預防和治療的方法：
1.每晚用硼酸、乳酸稀溶液衝洗外陰或坐浴.
2.用稀的食醋溶液坐浴。
3.用花椒煎水坐浴。
4.用茵陳、苦參煎水衝洗外陰或坐浴。
5.用爐甘石洗劑或皮質類固醇軟膏等以提高外陰酸度而抑製細菌生長，控製或預防炎症，止癢。嚴禁用手抓破外陰，切忌用熱水燙洗，以免損傷表皮而引起外陰炎症。
老年男性陰莖幹枯、女性陰道幹枯怎麼辦
陰莖幹枯表現為閉塞性、幹燥性龜頭炎，可見白色萎縮性輕度水腫斑。常引起包皮龜頭幹燥硬化，重者伴有尿道口狹窄，導致排尿困難。
治療：用類固醇激素混懸液做病灶內注射或內服維生素E。包皮過長者可作包皮環切術。尿道狹窄者，需進行尿道擴張術。