隨著時間的流逝，年齡的增長，歲月的痕跡無情地印刻在老年人的臉上。愛美之心，人皆有之，自然，老年人也不例外，正如俗話說的“老來俏”。愛俏就是愛美，“老來俏”從某種角度上對老年人來說是一種非同尋常的心理享受。歲月的流逝，不可能使人返老還童，而且由於老年人氣血衰退，皮膚起皺紋，麵容也不再光澤。但人們常有不服老之心，那麼老年人可從哪些方麵來表現自己依然擁有青春的活力呢？梳妝打扮、穿紅著綠，都可以重現昔日的風采。莊重、高雅、富有時代感的衣著，會給老年人帶來青春的活力，給老年人帶來心理安慰與享受，對老年人身心健康也十分有益。
老年人美容美發
選擇適合老年人的護膚品
對於老年人選擇護膚品的問題，皮膚科專家認為，首先要選擇營養型的，這樣才能減緩鬆弛、有皺紋、皮下脂肪減少、汗腺及皮脂腺萎縮的皮膚的衰老速度。此外，老年人還注意配合使用一些作用溫和、敏感度低，具備進一步防止皮膚皮脂、水分流失並維護皮膚彈性的護膚品。
1.天然中草藥提取物類
含有天然中草藥提取物的護膚品中的中草藥成分通過對人體的綜合調理，能促進皮膚的新陳代謝，增進血液循環，提高皮膚抗病力，使皮膚更加細嫩、健美。例如，含有人參成分的護膚品含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質合成和毛細血管血液循環，起到滋潤和調理皮膚的作用；而花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟，增加皮膚彈性，減輕麵部色斑及小皺紋；珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，具有護膚、養顏、抗衰老的作用。
2.維生素和水解蛋白等營養補充類
維生素A可防止皮膚幹燥、脫屑；維生素C可減弱色素，使皮膚白淨；維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋。多種維生素綜合使用，能夠更好地發揮抗氧化的作用，對養顏防皺效果更好。水解蛋白類則可與皮膚產生良好的相溶性和黏性，有利於營養物質滲透到皮膚中，形成一層保護膜，使皮膚細膩光滑，皺紋減少。
3.隔離防護類
老年人皮膚由於新陳代謝減慢，對外界環境的抵抗力相對較弱，空氣汙染、長時間日曬都可能加速皮膚衰老，使皮膚更幹燥，色斑增加。一旦皮膚受損，要恢複起來也比較困難，因此要加強對皮膚的防護，避免直接日曬和冷空氣刺激。如在春季，老年人的皮膚容易失水幹燥，因此應重點選擇保濕性強的化妝品，以減少皮膚失水。若皮膚幹燥明顯，還可選擇油分多的護膚品，以補充皮膚的水分和營養，保持皮膚的潤澤。
合理飲食與老年美容
合理的飲食，特別是多吃富含纖維素及維生素的蔬菜、水果，不僅能防疾病還能抗衰老，使老年人容顏不衰。注意合理的飲食，具體應做到以下幾點：
1.多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜富含維生素類物質，應當多吃。如維生素A能促使皮膚細胞的新陳代謝，維生素C能增強皮膚的彈性，維生素E能增強免疫係統的功能。美國塔夫茨大學老年人研究中心曾給30多名60歲以上的健康老年人服用大劑量的維生素E，每日2次，連服1個月後，淋巴細胞功能大大增強，抗病能力明顯加強。維生素E大量地存在於深綠色的多葉蔬菜、豆類、穀類和堅果中。
2.每日喝足量的水
人過而立之年後，汗腺等調節皮膚濕度的器官功能逐漸下降，若不及時補充水分，皮膚就會幹燥老化。要保持足夠的水分，每日應喝8～10杯水。最好是喝白開水。茶、咖啡、可樂等飲料中含茶堿或咖啡因，有一定的利尿作用，會增加皮膚中水分的喪失，應盡量少喝。
3.嚴格控製食物中膽固醇的含量
每日膽固醇的攝入量應在300毫克以下。宜多攝入富含不飽和脂肪酸食物和易溶纖維的麥麩、大豆、大麥等製品，以便降低膽固醇。
老年人洗臉美容方
人每天都在進行著一種最方便、最普通、最常見的美容，這就是洗臉。對任何人而言，清潔是使皮膚自然美的首要要素。老年人洗臉，更要講究正確的方法和保養性的修飾，以便使衰老鬆弛的皮膚盡量保持青春的活力。老年人每天洗臉的次數，要根據不同的季節、皮膚的類型（脂性、中性與幹性皮膚）以及環境的潔淨程度而定。皮膚髒了就要隨時洗淨，以每天早晚各洗一次為宜。洗臉的方法有多種。重要的是要采取與個人以及當時的皮膚狀態相適宜的方法。同時，老年人在洗臉之後應搽些與自己皮膚適宜的化妝品。在此簡單介紹三種主要的洗臉方法。
1.香皂洗臉
香皂分為浴用和洗臉用兩種，老年人要選用符合自己皮膚性質（脂性、幹性或者中性）的香皂。一般而言，老年人在身體狀態最佳的時候（如食欲旺盛、大便通暢、入睡快），入睡前洗臉後可不塗抹任何化妝品。人的皮膚有光滑性和粗糙性之分。如是常年早起，但皮膚滑膩，便是光滑性皮膚；如果在上述情況下，皮膚幹燥，則為粗糙性皮膚；如果感到潮濕則可以說是中性皮膚。光滑性皮膚，皮脂分泌多，容易長酒刺或腫包、疙瘩；相反，粗糙性皮膚皮脂分泌少，是屬於易起小皺紋的類型。因此，每個人要根據各自的不同的皮膚類型來選擇洗臉方法和加以修飾。