乳腺增生不一定是病，多運動少生氣即可緩解
健康家園
據不完全統計，在育齡女性體檢中，檢查出乳腺增生的比例可高達80%。乳腺增生到底需不需要治療？它和女性健康第一殺手乳腺癌之間到底有多密切的關係？
乳腺增生不一定是病
專家稱：絕大多數乳腺增生是一種生理變化，不會發展為癌症，是由於體內激素出現不平衡而產生的，在月經前後出現。而且大多數女性也的確有這種周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失；有些人乳房裏的腫塊，其大小、質地也會隨月經呈周期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經來潮後縮小、變軟，這類乳腺增生與乳腺癌沒有關係。和乳腺癌有一定關係的是病理性乳腺增生中部分病情較重的。
多運動少生氣可緩解
這類乳腺增生是否需要治療？專家說，除非個別患者覺得疼痛難忍，才需要進行藥物幹預。對於大多數所謂乳腺增生的女性來說，不需要用藥物治療，但生活起居還是要格外注意。首先，工作中別把弦繃得太緊，要隨時為自己減壓；其次，飲食上，要合理安排肉類食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果；最後，每年做乳腺檢查，監測乳房的變化。當腫塊增大、疼痛失去規律、乳頭出現溢液、乳房皮膚出現橘皮樣改變時，要及時就醫。
Tips：發現乳腺癌離不開鉬靶
要早期發現乳腺癌，僅靠B超是不夠的，結合鉬靶檢測更準確。女性35歲到38歲間一定要開始人生的第一次鉬靶檢查。鉬靶檢查有其優越性，比如乳腺癌患者鈣化點很小，而B超對此不太敏感，是很難發現的，隻有通過鉬靶檢查才能及時發現。
有些女性擔心鉬靶檢查的輻射，其實，鉬靶檢查的輻射劑量控製在很小的範圍，比起乳腺癌對人體的傷害，鉬靶的輻射傷害是很小的。