(4)鍋置火上,放入油,待油燒至八成熱時,逐塊放入兔肉,略炸一下撈出,待全部炸完後,同時倒入油鍋內,再複炸一下,當炸至金黃色時,撈出裝盤即成。
【功效】
山藥軟糯,兔肉細嫩,調料齊全,此菜味道鮮,鹹、甜均有,食之可口開胃,山藥含有澱粉、糖蛋白、氨基酸、膽堿、澱粉酶、尿囊素等,對糖尿病有一定治療作用,常吃山藥可穩定血糖,而且療效可靠。
兔肉含遊離氨基酸、卵磷脂、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、維生素B1、維生素B2,其脂肪含量很低,蛋白質含量高,常食有利減肥。有糖尿病、高血壓、冠心病、肥胖症者,食之有益。
霸王戲珠
【材料】
活鱉1隻(重約750克),鴿蛋10個,黃芪20克,熟地20克,枸杞20克,食鹽、薑、蔥,料酒、香油各適量,雞湯500克。
【操作】
(1)將各味中藥洗淨,鋪於湯盆底,注入雞湯浸泡。
(2)鴿蛋帶殼煮約2分鍾後剝去殼亦放入湯盆內。
(3)將鱉宰殺、放淨血,用沸水燙一下,搓去鱉皮黏膜。沿鱉背甲將鱉一分為二,鱉頭、鱉背甲保持原狀,鱉腹切成3厘米的肉塊。然後取鹽、酒與鱉一起抓勻,醃漬15分鍾。
(4)將鱉肉及頭、背甲下無油之鍋,用小火幹炒至血水出盡盛起。鍋刷淨置中火上,放香油及薑末、蔥熬出香味後下鱉肉及鹽、酒,煸炒入味後盛入裝藥、蛋、湯的鹿內,加蓋上旺火沸水蒸約45分鍾出籠。
(5)撈出鴿蛋、鱉肉及枸杞,揀去黃芪、熟地及蔥、薑末,撇淨浮油,使湯澄清。另取一長湯碗,先鋪上枸杞,再將鱉肉、鱉頭、鱉甲及鱉腳按鱉原形擺好,再注入已澄清的鱉湯,然後將鴿蛋整齊擺在鱉首兩側即可上席。
【功效】
此菜是低脂醇、高蛋白的佳肴,具有滋陰潛陽、清熱解毒。補氣益血、強腎養肝等各種功能,是糖尿病、高血壓及無虧陰虛陽亢患者秋冬的食療珍品。
此菜肉嫩湯鮮,色澤造型皆美。
辣椒炒鱔魚絲
【材料】
鱔魚絲250克,鮮辣椒250克,精鹽、蔥花、料酒、醬油。花生油各適量。
【操作】
(1)將鮮辣椒去蒂,去籽心,洗淨切絲。
(2)炒鍋放花生油燒熱,加蔥花煸香,然後加入鱔魚絲煸炒,再加入醬油、料酒、精鹽繼續煸炒,待鱔魚絲入味後,加入辣椒絲再煸炒一段時間,即可出鍋食用。
辣椒在下鍋輔助前可以用開水焯一下,但不可過炒,否則無脆嫩感。
【功效】
辣椒含辣椒素、豐富的維生素C,能增強心肌收縮力,促進血液循環,潤膚抗衰老,擴張血管,同時含脂肪極少。
鱔魚肉含豐富的蛋白質和維生素B1、維生素B2等成分。鱔魚還含有鱔魚素,可降低人體血糖和調解血糖,對糖尿病有較好的治療作用。
因此,糖尿病患者宜多吃這道菜。鱔魚鮮香,熟爛,辣椒脆嫩,味道別致。
冬瓜鯉魚湯
【材料】
冬瓜1000克,鯉魚1條(約重150克),料酒、蔥段、薑片、精鹽、白糖、胡椒粉、花生油各適量。
【操作】
(1)將鯉魚去鱗,去鰓,去內髒,洗淨,控去水分。
(2)將冬瓜去皮,剖開去瓤,洗淨,切成片。
(3)鍋上火,加入花生油,油燒熱後,下入鯉魚煎成金黃色,立即在鍋中加入適量清水,一再加入冬瓜片、白糖、料酒、精鹽、蔥段、薑片,煮至魚熟瓜爛,但不可太爛,要保持原片狀,燒魚時不要攪拌,以保持魚的整形。
(4)揀去蔥、薑,加入胡椒粉調味,燒一會兒即成。
【功效】
此菜魚和冬瓜營養豐富,且有減肥作用。冬瓜性味甘、淡、涼,具有化痰利尿,清熱解渴的作用。又據《本草再新》記載,冬瓜“清心火,瀉脾火,利濕去風,消腫止渴,解暑化熱”。《神農本草經》記載,冬瓜“味甘、微寒,主治小腹水腫,利小便,止渴”。冬瓜含鈉低,這種低鈉的蔬菜對需要低鈉鹽食物的浮腫病、腎髒病、高血壓患者大有益處,有消腫、利尿、利降壓的功效,冬瓜不含脂肪,熱能少,有利於肥胖人減肥,糖尿病人食之有益。
鯉魚肉含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、尼克酸等,在其所含的10種氨基酸中以穀氨酸、組氨酸、甘氨酸為最豐富。鯉魚肉味甘,性平,有利健脾和胃,消水腫。
以上二物組合,味微甜,魚香瓜鮮。此菜是糖尿病、水腫、浮腫病、肝硬化腹水等症的理想輔助治療菜肴。
馬蹄蕹菜湯
【材料】
鮮蕹菜(空心菜)250克,味精2克,蔥末10克,荸薺250克,精鹽3克,豬油15克,肉湯適量。
【操作】
(1)荸薺去皮,洗淨,大個切成兩半;將蕹菜去把,去老葉,洗淨,切成4厘米長的段。
(2)鍋燒熱,加入豬油,下蔥末煸香,放入蕹菜段、味精、鹽煸炒一會,注入肉湯,放進荸薺同煮至熟即成。
【功效】
蕹菜是南方的“奇菜”,營養成分全麵,價值高,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵和多種維生素。空心菜同番茄比較,蛋白質含量為番茄的2.6倍,粗纖維為番茄的2.5倍,鈣為12.5倍,胡蘿卜素為6.11倍,無機鹽為4.5倍,維生素B1為2倍,維生素B2為8倍,維生素C為2-3倍,所以說雍菜是營養很豐富的蔬菜。祖國醫學認為,雍菜粗纖維多,澱粉不多,且有大量維生素和胰島素成分,對糖尿病患者有一定治療作用。蕹菜性味甘寒,能涼血利尿,清熱解毒。
蕹又名馬蹄,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、尼克酸等成分,可對人體補充豐富營養。蕹性寒味甘,有化痰、止渴、清熱、利咽、開胃、消食的功用。