年近四十，步入中年，女性進入了一個告別少女和少婦的階段。我國著名作家巴金曾經說過：“美麗的中年，這是成熟的時期。海闊天空，任務翱翔。”中年女性是一個不可忽視的群體，她們同樣是單位的脊梁，是家庭的核心，同樣撐起社會與家庭的半邊天。然而，四十歲的中年時期，也是很多疾病的高發期。如何保證中年女性的身心健康，已成為全社會都關注的問題。
其實，中年女性的健康說到底還是掌握在自己手裏。女人在尋求關懷和保護的同時，更應該學會嗬護自己的健康。靚麗的容顏來自護理，健康的身體來自對自己的愛惜。你的生活方式，你的飲食習慣，決定著你的健康和年輕程度，也決定著你人生的質量和幸福程度。
四十歲，對女性來說是一個比較敏感的年齡，是個被很多人稱為“豆腐渣”的年齡。然而，事實恰恰相反，四十歲的女人經過戀愛、婚姻、家庭的洗禮和滋潤，她們更懂得健康、生活、男人和愛。她們的眼角雖然出現了隱隱皺紋，但顧盼見更具一種晚霞般柔和的風韻；她們盡管腰身漸寬，但豐腴渾圓的曲線更散發著母性的溫柔；她們也許失去了幾分青春的羞澀，但更增添讓人欣賞的善解人意；她們就像果園裏已經露出紅霞的蘋果，沒有了青蘋果的酸澀，卻有了陽光下金燦燦的成熟，就像暮春的桃花，少了含苞待放，卻燦爛得讓觀者心醉。
《女人四十健康枕邊書》就是一本專門為中年女性精心打造的健康書籍。它從疾病、運動、飲食、心理、情感等諸多方麵，給已經步入四十或即將步入四十門檻的女性朋友們以最貼心的指導，同時在每個章節後麵，還附有一則“健康課堂”，幫助中年女性在“課堂”中學習健康知識，以得到永葆青春、健康的啟發。
希望這本我們精心打造的《女人四十健康枕邊書》能常伴您的左右，真正成為您的好幫手。更希望四十的女人風采依舊，四十的女人健康依然，四十的女人更加美麗動人！
編著者
2007年4月