①要有端莊的儀態，外表整潔美觀，姿態端正自然。
②要有文雅的談吐，旁若無人、滔滔不絕、強詞奪理，隻能使人厭煩；與人談話時應坦率，活潑而不輕浮，娓娓動聽而不嘩眾取寵。
③要有得體的舉止。任何時候都鎮定自若，從容不迫，落落大方，凡事適度。
④態度不卑不亢。既不妄自菲薄、低三下四，又不趾高氣揚、盛氣淩人。處處平等待人、以禮相待。
女性如何追求自身形象的整體美不能光靠漂亮臉蛋和一副好身材而活著。女性應當追求一種整體的美。姿態的美令人百看不厭，風度的美更使人回味無窮。
聲音是一個人音容笑貌的重要組成部分，直接反映著你的涵養和風度。女性說話的聲音以沉穩平靜為好。使用錄音機把自己輕鬆地與朋友間的談話錄下來是一個好方法。重新播放時你會發現自己與人談話時語調的變化及講話節奏也許不太悅耳，或講話時會有一些不好的習慣，如喜歡重複、有某些口頭禪等，這樣，你就可以設法控製或改變了。
與人交談時的手勢也要值得注意。如果每個手勢都恰如其分而優雅，那麼這手勢會有助於更好地表達談話的內容，更加吸引人，可以通過變換手勢而給他人留下不同的印象。要注意自己的穿著和儀表，整潔、和諧。富於魅力的首飾是品位的體現，不僅會使自己充滿愉快與自信，別人也會樂意接近你。要講究姿態和言行，女性可以閱讀一些有關的書籍，觀察別人的優雅姿勢。不要隱瞞自己的情感，不願真實表露自己情感的人是可悲的。如果在任何情況下都壓抑自己的感情，會給人一種麻木、冷漠，甚至虛假而不實在的感覺，當然也就很難吸引人。
應該如何尋找自己靚麗的焦點
（1）精心照料自己
①從頭發開始。剪發應定時，頭發要保持光亮和清潔。為了不讓過濃的洗發香波損傷頭發，要用熱水加以稀釋。
②每天晚上以專用工具卸妝並給皮膚抹上一層營養霜。記住：如果皮膚迅速地“適應”這種護膚品，那麼就要更換品種或者與其他產品交替使用，以保持皮膚正常的緊張度。
（2）任意想像的衣服用批判的眼光看待自己的全部衣服，試著把舊衣服和新衣服搭配起來穿，也可暫借媽媽和姐妹的衣服穿一下。
任何一件很舊的連衣裙隻要添上一條新的別致的腰帶或者縫上一個活領，看上去就很漂亮。大膽地嚐試一下吧！
（3）幹淨的鞋常言道：女人可以穿舊衣裙，但她的腳上必須有一雙非常幹淨、耀眼的鞋。
（4）經常的微笑沒有比快樂的、開朗的麵容更令人喜愛的了。
當然，別忘記要成為美人的最好方法是鍛煉。
與男子交往的禮貌和風度現代女性，有較多的機會與異性交往，此中關係各異，情感各異，保持分寸感是十分重要的。
（1）與求戀、求婚者的交往幾乎沒有什麼模式和規定去表達戀愛中的行為，過分模式化是不必要的。但無論何時何地，最重要的是不要傷害已經卷入熱戀而極端脆弱的對方。因為即使很有主見的男子，在感情上常常也是很脆弱的。同樣重要的是，對自己的需要和感情始終抱誠實的態度。要多多考慮別人，尊重對方的自尊心。對於第一次約會，可由男方來決定，不一定精心安排昂貴的宴請，更不必搞那些無力勝任的活動。輕鬆、自然，各方都能接受的方式最好。對於約會，接受邀請是容易的，而拒絕邀請則要巧妙應付，想避免再次被邀請，應有禮貌但要堅定地加以拒絕，不必作解釋並盡快結束談話。如果真誠地感到歉意，則應向對方講清楚為好。一般來說，小夥子送姑娘回家是正當的，不必加以回絕。在此同時，尤其在初戀期間，姑娘過分的親昵和挑逗，或者過多地向對方提出種種要求，也不易得到愛情的最佳效果。戀人在交往中常有一些用餐機會，以往的觀念是一切費用均由男子負擔。如果經濟收入在同等水平上，很多青年開始認為這並不合理，因為女子沒有必要在經濟上依附男子，何況他的錢是相當有限的。所以，如果女方也有機會付錢，她會覺得更自在一些，她沒有感恩的義務，反而能使健康的戀愛情緒發展。女子在雙方關係不是十分親密的情況下，也不該過多接受男子的貴重物品。
（2）與異性朋友的交往追求友誼，珍視與異性朋友的友情，這是完全正當的現代女性的權利，因此，掙脫一些自我束縛的封建精神枷鎖，開拓自己的生活麵和交往層次，對人生對事業都是極有益的。異性友誼，能夠獲得在同性之間所得不到的氣質互補，感情互補，能力互補。隻要是不違反社會公德，不侵害他人利益的異性交談，隻要有明確的交往動機和意向，不應在內心深處給自己壓上精神砝碼。隻有這樣，才能表露出真摯的友情和坦誠的交流。當然，即使是異性朋友之中，也會有不同層次的關係和情感深度，必要的分寸感和自我把握的能力是不可缺少的。對於男子來說，在他遇上挫折，特別是感情上的創傷時，很希望得到異性朋友的安慰，有一個得以傾吐內心的對象。因為男子這些舉止在同性麵前常常有損害自尊心的可能，女性的溫柔和耐心會給他帶來益處，正是他所需要的。因此，異性朋友的互相了解和信任是十分重要的。太多的猜忌對方的欲求是無益的。不可否認，異性朋友之間總是存在性的差異和吸引，斷然否定其中任何一種愛的成分也是多餘的。愛是一種健康向上的情感，隻要不超越損傷他人的界限。對於有超過承受界限的占有欲望的異性，則應有禮貌地堅定地給以回拒。