老年人不宜飯後百步走
“飯後百步走，能活九十九。”這句話確實是養生之道，但對老年人卻不實用。老年人對壓力的反射機製退化。國外有人做過檢查，進餐後35分鍾內對51名老人進行了血壓測量，發現平均收縮壓下降了15毫米汞柱左右，而每分鍾的脈搏次數變化不大。說明老年人在進餐後，會引起低血壓，甚至造成暈厥摔倒。所以，老年人飯後應該休息，不宜馬上百步走。
戴用手套忌不因人製宜
戴手套應因人製宜，有區別地去選用，才能達到戴手套的目的。例如，老年人皮膚比較幹燥，手足易怕冷，選用輕軟的毛皮、棉絨或絨線製作的為宜；兒童手小、皮膚薄嫩，選用柔軟的棉絨、毛線或彈性尼龍織品為好；多汗、愛出汗的人，冬季手掌容易濕冷，選用棉織製品手套為佳，既保暖，又有良好的吸水性，並且可經常洗換；手足愛皸裂的人，宜於戴用兩層手套，外層可厚一點，裏層則薄一點，即使天天往手上塗搽防皸裂的藥膏，不至於使手套太髒，因為裏層手套可以隨時抽出洗滌、烤幹再戴。
老年人的衣著選擇宜忌
老年人體力衰退，機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著服飾的選擇，應從暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。
夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導，絲綢不易與濕皮膚緊貼，易於散熱，做夏裝最合適。
冬季，要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，經冷風一次，反而容易感冒。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腹部和大腿的保暖。
加一件棉背心，戴頂“老頭帽”對防止受涼有很大幫助，冬天的棉褲較重，易下墜，最好做成背帶式，老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體，穿起來感覺舒適，同時衣服樣式要簡單、穿脫方便，不要穿套頭衣服，紐扣多的衣服也不宜多，宜穿對襟服裝。
老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品，不宜穿化纖衣服。因為化纖內衣帶靜電，對皮膚有刺激作用，容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風濕性關節炎的老年人，則可以穿用氯綸製成的，因為氯綸產生的靜電對治療風濕性關節炎有一定的幫助。
雙腳是血管分布的末梢，腳的皮下脂肪比較薄，大部分為致密纖維組織，保溫作用較差。“寒從胸下生”就是這個道理。老年人血管循環較常人更差，就更容易腳冷。雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮，引起感冒。
有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等症狀。因此，老年人要準備齊全不同季節穿的鞋襪。
在冬季，穿保溫、透氣、防滑的棉鞋。穿防寒性能較優的棉襪和仿毛尼龍襪。其他季節，老年人宜穿輕便布鞋，老年婦女不要穿高跟鞋，以防跌傷。年齡也是選擇裙裝色彩的重要根據：一般說，女青年要求色彩明快，中年婦女喜歡溫和典雅的色彩，老年婦女宜選擇深沉穩重的色彩。
老人居室布置禁忌
人到老年，各種生理特點及生活習慣都在發生變化，多表現為頭腦反應遲緩，手腳不聽使喚，往往是心有餘而力不足。為此，老年家庭中要避免使用淺色家具，由於年長者眼睛變花，使用淺色家具，尤其是玻璃或是鏡麵玻璃家具，稍不留神有被家具碰撞和劃傷的危險；要少用或不用折疊家具，雖然這類家具可以緩解住房麵積緊張，但是老年人年邁體弱，常常是求靜求穩，使用折疊家具將會帶來額外負擔和無休止的繁瑣；更不可購買尺寸高大的組合家具，對老年人來說，家具的適宜高度和使用上開啟方便則是考慮的關鍵。