隨著我國人口老齡化時代來臨，與之相關的各種問題也接踵而至。據有關數據顯示，預計到2010年，我國會成為老齡化的國家，全國有超過4億的中老齡化人群，將占人口總數的1/4以上。中老年人是社會上的一群特殊人群，一般都麵臨著收入、福利、衛生健康、營養、住房等等一係列社會、經濟和心理方麵的諸多問題。
中老年人生活問題的解決得好與壞，直接反映著一個國家和社會的福利、文明等各方麵問題。僅僅認識到中老年人口的社會問題是遠遠不夠的，隻有通過科學、文明、健康的生活方式和行為方式，倡導科學先進、愉快健康的老年生活，才能真正實現生命的質與量的完美結合，讓中老年人體會到生命的喜悅、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成為中老年人人生的黃金期，真正做到老有所為，安享晚年。
中國是一個有著幾千曆史的文明古國，敬老、愛老一直為中華民族永遠傳揚的傳統美德，基於對中老年人口的關注，我們精心編寫了這本《中老年健康生活百科》。本書的編輯陣容強大、權威，由著名老年生活方麵專家和學者共同擔綱精心編撰。全書內容涉及中老年人口的科學生活、心理保健、健康飲食、運動健身、疾病防治、養生長壽等諸多方麵。該書內容豐富全麵，實用性、通俗性兼備，是奉獻給廣大中老年朋友的一套輕鬆有味、言之有物、行之有效的健康生活用書。
由於能力有限，此書在編寫當中或有錯誤、不當之處，敬請廣大讀者批評指正，不吝賜教。
編者