（曲振華）
人的身體，有時看似很健康，沒有生病，但身體上某些部位反應出來的一些變化，卻恰好是患某種疾病的前兆。這些細微的反應對健康起到了預警的作用，隻有了解了基本的常識，才能在生病前做到及時地判斷、預防及治療。
掉頭發代表什麼
越來越多的女性深受脫發問題的困擾，並且嚴重打擊了女性的自信心。
導致女性脫發的原因有以下幾點：
（1）遺傳。女性也會出現遺傳性脫發，稱之為女性男性型遺傳禿頭。由於毛囊的生長期因遺傳而較短，因此會提早出現脫發現象。
（2）過度減肥節食。近幾年來，年輕女士脫發現象日趨嚴重，經專家研究分析後指出，這與女士過度減肥有關。頭發的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。不少女士為減肥而一日三餐隻吃蔬菜、水果等素食，難以有充足的蛋白質、鐵質等營養供給頭發毛囊而導致脫發。
（3）性激素分泌失調。因服用、停用避孕丸或進入更年期等都會出現性激素分泌失調，而造成脫發的現象。
（4）懷孕分娩後。婦女在懷孕後期，進入休止期的毛發增多，生育後才會長出新毛發。因此新毛發會把原有的毛發擠出從而產生脫發現象。
（5）事業女性工作壓力。工作過度勞或心理壓力過大，容易導致精神緊張，妨礙血液循環的暢順，使得營養成分無法隨同血液到達頭皮，從而導致脫發及白發等情況出現。
（6）經常燙染、束縛或拉扯頭發。經常燙染頭發或使用對頭發有破壞性的化學用品，如定型泡沫及染發劑等；還有些女性習慣性將頭發束縛或胡亂拉扯頭發，這些做法都會令頭發脫落增多。
預防脫發的方法有很多，除注意保持精神愉快、情緒穩定，避免過度疲勞以外，加強頭發的養護和科學地攝取營養也十分重要。經常脫發的女性應經常食用含有豐富膠質蛋白的食物，如肉皮凍、蹄筋、脫脂酸奶酪、海帶、芹菜、菠菜及富含維生素的食物，並適當補充含鐵、硫、鈣等礦物質的食品。此外蛋類、奶乳、黑豆與鬆子仁均有利於頭發生長。中醫經驗證明，常煮食黑豆，對預防治療脂溢性脫發、產後脫發、病後脫發和早禿均有一定功效。
什麼是健康的麵色
觀察病人的臉，是醫生診斷人體疾病的依據之一。中醫看病講究“望、聞、問、切”，其中的“望”，就是觀色。
健康人的臉色受種族、年齡、職業、季節、自然環境和生活條件等因素的影響。一般來說，女性健康正常的臉色應該是稍黃略紅潤且有光澤，夏季時偏黑，冬季偏白。如果麵色異常，有可能是身患某種疾病。
潮紅：多見於由感染引起的高熱，如大葉性肺炎、傷寒、肺結核等。應用某些心血管擴張藥如阿托品。大量服用激素以及一氧化碳中毒（為櫻桃紅色）等亦可引起潮紅麵色。
蒼白：大出血、休克引起的血容量急劇減少，寒冷、驚恐或劇烈疼痛引起的毛細血管的強烈收縮都可引起麵色蒼白。甲狀腺功能減退、慢性腎炎等病人，麵色亦呈現蒼白色；另外，鉛中毒病人以麵色灰白為主要特征。
橘黃：多見於急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、膽石症、肝硬化、肝癌、亞急性肝壞死等病人。長期患有鉤蟲病的病人，由於慢性失血，也會引起麵色橘黃。
青紫：各種原因引起的窒息，患先天性心髒病、肺源性心髒病、心力衰竭的病人都可出現青紫麵色。
黑色：老年女性的麵部，多有散在的脂褐色斑點，稱為“老年性色素斑”；婦女在妊娠期間出現的棕褐色斑，稱為“妊娠斑”，這是兩種生理現象；腎上腺皮質功能減退症、慢性腎功能不全、肝硬化、慢性心肺功能不全等疾病也可使麵色變黑；另外，長期服用或接觸砷劑、抗癌藥也可使麵色呈現不同程度的發黑。
當然，即使健康人的麵色，也是有所不同的。如淺層血管的豐富與否決定臉上的紅色的深淺；表層皮膚薄厚能影響臉色黃白程度的變化；體內黑色素和胡蘿卜素的含量多少也能影響到臉的色澤。其中黑色素的多少還與內分泌係統、神經係統有關係。
還有患某些疾病的病人常具有特殊的麵容，這對疾病的診斷與鑒別上具有重要價值，如下所述：
（1）活動期結核：病人麵孔多蒼白，消瘦，而兩頰潮紅呈胭脂色。
（2）腎炎：病人額麵浮腫，水腫最早出現於眼瞼疏鬆組織，眼裂呈細縫，額部可有指壓下凹現象，一般晨起時更為明顯。
（3）二尖瓣狹窄：顏麵浮腫，兩頰呈紫紅色，是因心功能不全及肺部淤血所致。
（4）破傷風：發作時牙關緊閉，麵部肌肉痙攣，呈苦笑狀。
（5）傷寒病：病人表情淡漠，反應遲鈍，呈無欲狀，稱之“傷寒病容”。多見於傷寒、腦炎、腦脊髓膜炎等高熱及衰弱病人。
（6）急性腹膜炎：表情痛苦；麵色灰白；兩眼無神；額部出冷汗；鼻尖聳立，稱之“病危麵容”，見於急性腹膜炎、大出血、休克、脫水等病人。
（7）甲狀腺功能亢進症：病人眼球突出，眼裂增寬，帶有驚愕興奮表情。
（8）先天性甲狀腺功能減退症：病人鼻梁扁平，眼距增寬，舌厚而大，常露於口外，額低、多皺紋，此症又稱“呆小病”，也稱“克汀病”。
（9）震顫性麻痹：臉孔表情呆板，似麵具樣，故稱“麵具病容”。為麵部表情肌活動受抑之故。
（10）肢端肥大症：病人臉長，下頜增大且向前凸出，耳與鼻粗大，顴骨高聳，眉弓隆起，口唇及舌大而肥厚，有時女性患者在口唇周圍及其他部位的體毛也會隨之增生。本病係垂體前葉分泌過多生長激素所致。
（11）伸舌樣癡呆：鼻根部低平，眼呈杏仁狀，眼梢向外上方斜，眼斜視或有震顫、口半張、舌常伸出口外，鼻尖及耳廓異常柔軟。此症又稱“軟白癡”，舊稱“杜氏病”。
（12）成人黏液性水腫：臉色蒼白，眼瞼鬆弛，舌肥厚，頭發、睫毛、眉毛均脫落，表情遲鈍、冷淡。該病多因甲狀腺損傷，促甲狀腺激素缺乏或服用抗甲狀腺藥物過量所致。
（13）腎上腺皮質功能亢進症：病人表現為向心性肥胖、臉孔紅胖而圓，俗稱“滿月臉”；由於兩頰脂肪堆積，正麵看不到耳朵，側麵看不到鼻尖。
（14）三叉神經痛：病人在三叉神經分布區呈陣發性的電擊樣或撕裂樣疼痛，易反複發作。發作時病人多用手揉擦患處，致使眉毛及胡須脫落，稱之“三叉神經痛病容”。
由此可見，臉部的異常變化是疾病的信號及體征之一，隨時注意對臉孔的觀察，有助於疾病的診斷與防治，所以不能掉以輕心。
健康小貼士
觀察人的臉色時應注意“色”和“澤”兩個方麵。“色”能反映人體的不同病症；“澤”能反映人體精氣的盛衰，二者要結合起來觀察。
通過眼睛的顏色判斷健康狀況
每個人眼睛的顏色都不一樣，不管色澤的種類有多少，但對每個人來說，在一生中眼睛的顏色是應該不會有所變化的。如果眼睛的色澤發生了改變，那一定是患了某種病，應及時到醫院就診。下麵主要談談瞳孔的顏色及其異常變化的症狀。
瞳孔，也就是黑眼球，它是棕黑色、圓盤狀的，周圍有一圈具有放射性紋理的虹膜圍著。如果把整個眼球當作照相機，那麼虹膜就相當於照相機上的光圈了，它是外界光線進入眼裏的唯一路徑。瞳孔可以根據外界光線的強弱而有放大或縮小的改變，這就與人們照相利用光圈的大小變化來調節進入相機光線量的道理是一樣的。
健康人的瞳孔是烏黑發亮的，兒童的比成年人的更黑些，老年人的瞳孔相對比成年人略黃些，但均屬正常的生理變化。值得注意的是有時候瞳孔會出現異常的變化，這往往是病變的重要“預警”信息，千萬不能粗心大意。
瞳孔顏色的改變有以下幾種：
（1）瞳孔變白：瞳孔後麵有個東西叫晶狀體，瞳孔變白往往就是晶狀體變混濁引起的，醫學上稱之為白內障。白內障可以是先天的，也有的是後天逐漸形成的，比如外傷、眼病、全身疾病都可以導致白內障。但是不論是哪種白內障，其主要表現都是在黑色的瞳孔上出現白點、白斑，甚至完全被白色覆蓋。成年人白內障患者可通過手術解決。但需要注意的是黑眼球上有白斑，也不一定都是白內障，還要與瞳孔上其它幾種病相區別；
第一，不要把角膜上的混濁和白內障相混淆。
第二，少數人瞳孔變白是炎症的後遺症。就像皮膚破損後留下的疤一樣，不會影響眼睛的正常功能。
（2）瞳孔變紅：這多半是眼內出血的象征。根據眼內出血的多少而呈現不同的形態，如出血在玻璃體內，就能看見瞳孔裏麵的紅色反光；出血在虹膜前麵，血量較少時，由於血液自然下沉故呈現出半月形，量多時就會擋住瞳孔的一部分，甚至全部，嚴重影響視力。出血一般是由外傷引起的，也有少數是眼內其他疾病所致。
（3）瞳孔變黃：瞳孔呈黃色反射，就像夜間貓眼一樣，醫生稱這類眼病為“黑矇貓眼”，這是眼睛發生了重要病變的一種表現。最常見的病是眼內惡性腫瘤——視網膜母細胞瘤。應該注意的是，這種病多發生在7～8歲以下的孩子身上，有一定的家族性和遺傳性。如果沒有及時發現，癌細胞可以沿視神經隨血流向肝髒、骨骼等處轉移，如不及時救治，往往會致命。所以必須爭取早期（未轉移前）做眼球摘除，必要時結合化療和放療才能挽救生命。
另一種瞳孔發黃的病變是玻璃體內化膿，可以是局部感染的轉移所致，因此遇到這種情況，最好做一個全身檢查。
健康小貼士：
白睛變黃：白睛變黃多數是肝病的早期表現。這種病人開始往往因飲食下降、全身疲乏到內科診治，經醫生仔細檢查，發現白睛變黃了，才想到是肝的病變。因此，在病變之後，及時觀察眼睛上的變化是非常重要的。
舌苔的顏色與疾病
在疾病的發生和發展過程中，舌體變化迅速、明顯，猶如內髒的一麵鏡子，能夠反映疾病的發生、發展及轉歸等各種情況。
在近代醫學中舌診已經形成一種獨特的診斷手段。
觀舌診病有以下幾種意義：
（1）能判斷人體的功能狀態。如舌淡紅，柔軟靈活，苔薄白而潤，說明健康無病。
（2）判斷病位和病性。如舌質正常、苔薄白滑，病在表，為輕症；舌質紅絳、苔厚黃幹，病深在裏，病情重。
觀舌色
通常正常舌質淡紅潤澤、柔軟靈活，然而患病時舌質便發生了改變。由於疾病種類不同，舌色也有所不同，常見的有以下幾種舌色：
（1）淡白舌。即舌色較淡白，是氣血虛的征兆，表明氣血不能上榮於舌而致，臨床上多見慢性病和機體功能低下的人，如貧血症，營養不良，慢性腎炎等。也多有頭暈乏力，心悸、氣短等症狀。
（2）紅舌。即舌色較紅，是由熱性病所致。因熱血流旺盛，舌體血管充血所形成。若舌紅幹燥，舌麵有芒刺裂紋者，多見於高熱持久的重症病人，如大葉性肺炎、病毒性肺炎、乙型腦炎等；若舌尖紅，多見於失眠勞累等病人；舌邊紅，多見高血壓、甲狀腺機能亢進症。
（3）絳舌。即舌色深紅，一般多由紅舌演變而來。征見舌絳幹燥，表麵有芒刺，有裂紋，還能看到斑疹，病人神昏譫語，心煩不寐。絳舌多見於急性病和重症病人，如敗血症、腦炎、腹腔膿腫等。
（4）青紫舌。即舌色青紫，或青淤斑。是由於熱病傷陰，脫水過重，舌體血管血流鬱滯而致。病人可有精神萎靡、麵色蒼白、手足涼冷等症狀，青紫舌多見於危重病人，預後不良。
觀舌形
這是觀察舌體形狀異常改變以診察疾病的方法。舌形即舌的形狀，有病時舌形會有所改變。
（1）舌細嫩。即舌體紋理細膩，形色嬌嫩，常見於慢性腎炎以及慢性虛寒症病人。
（2）舌粗老。即舌體紋理粗糙，形色堅斂，幹燥，常見於急性熱病。