每個人都可以做自己的的心理醫生
一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。而現代社會的發展、生活節奏的加快、生存競爭的日趨激烈、人際關係的叵測、學業事業的期待、感情欲望的煎熬等等給人的精神壓力越來越大，使得生活中越來越多的人陷於心理問題的困擾而不能自拔，像一頭困獸一樣落入生活的捕殺器——
2003年4月，香港影星張國榮從酒店頂層墜樓自殺身亡，因為悲觀、抑鬱、追求完美使他最終走上自毀之途……
2004年2月，雲南大學大四學生馬加爵在宿舍用錘子殺死了4名同學，因為自卑、猜疑、攻擊型人格迷失了他的心性……
2006年7月，陝西漢陰縣一村民邱興華用斧頭連殺10人，因為暴躁、狹隘、反社會型人格衝毀了他的人性底線……
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不論名人、普通人，富翁還是窮人，每個人都可能產生心理問題，一不小心它就會如影隨形。可見，心理問題已經成為現代人能否享受快樂、健康生活的第一要素，從某種意義來說，心理衛生比生理衛生更重要。所以，為了健康我們必須學會調適自己的心理，使它不至於脫離正常的軌道，傾覆我們的人生。
心理問題表現為不良的心理、異常情緒、意誌障礙、行為障礙、人格障礙、心理病症，研究表明，某些身體疾病與性心理障礙等也都與心理因素息息相關。一般的心理問題都可以進行自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。美國總統羅斯福小時候是個瘦弱膽小的男孩，極易緊張，說話斷斷續續且含糊不清，臉上似乎總是驚恐的表情。他還因患上小兒麻痹症，導致身體殘疾。然而，在他意識到心理問題的根源後，他每一天總是堅定地告訴自己說：“我一定要成為堅強的人！”他積極參加各種交際、體育活動，而當恐懼產生時，他會對自己說：“我一定行！”
慢慢地，他克服了怯懦，也克服了身體上的缺陷，從此擁有了不屈不撓的精神，讓他勇於麵對任何可怕或困難的事，最終成為連任四屆總統，執政長達12年之久，集政治家、演講家、導師優秀品質於一身的“王者”。
羅斯福的故事告訴我們，自己的心理問題隻能自己解決，麵對“心病”，關鍵是你如何去認識它，並以正確的心態去對待它。如果我們“執著”於抱怨、煩惱這樣的心理陷阱，隻會焚蝕自己的心誌。隻要相信自己，保持陽光的心態，每個人都可以成為生活的王者。
基於現代人們對心理健康的需要，也就有了《做自己的心理醫生全集》一書的誕生。本書以生動貼切、具有代表性的心理故事，加以科學條理性的分析，講述了不良心理情緒的調適、意誌行為人格障礙的克服、心理病症身體疾病的心理療法、性心理障礙的調節，以及特殊情境下的心理嗬護，指出心理問題的根源及解決心理問題簡單易行、具有實效的方法，讓你在輕鬆閱讀中導引自己的心理走向陽光，學會通俗易懂的心理學知識，成為自己的心理醫生！ 它具備全麵性、可讀性、實用性，適合作為個人閑暇或者苦悶時認識自己，永葆身心健康的枕邊書。
如果張國榮身邊有個心理醫生，他就不會走上自毀之途，多少“哥哥”迷現在還可以看到他風華絕代的歌舞；如果馬加爵身邊有個心理醫生，他的手就不會沾滿鮮血，現在應該是意氣風發的棟梁之材……如果每個人身邊都有一個心理醫生，那世上就會少很多悲劇和陰影，而更多一些歡樂和陽光！希望《做自己的心理醫生全集》能夠成為每個人提高自己心理素質，摒除成為王者路上障礙的心理聖經。讓你學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助，做自己的心理醫生，嗬護自己，享受人生！