女性的美好生活始於心理健康。
不可否認，今天的女性承受著太多的壓力，有著太多的煩惱。職場的競爭，讓女性在成功與挫折中欲罷不能；婚戀的困惑，讓女性在甜蜜與痛苦中感到迷惘；身心的勞累，讓女性在陽光與陰影中徘徊不前。於是，一些女性的心中出現了傷情的“雜草”，出現了不諧的“噪音”，甚至出現了奪去笑聲、扼殺美麗的“陰影”，使女性的心理受到了傷害。
可見，沒有心理的健康，女性的天空就會烏雲籠罩；沒有心理的健康，女性的世界就會索然無味。對人生負責，對生命負責，女性就必須從關注自己的心理健康開始。
關注心理健康，要靠女性采取積極的人生態度，要靠女性學會自我調節、自我控製。為了不讓心痛加劇，不使心燈失色，女性一定要學會做自己的“心理醫生”，做自己人生的主人。
為了幫助當代女性解決心理困惑、醫治心靈創傷，我們積累多年的工作經驗，編寫了這本圖書。書中最大的特色是注重服務性和實用性。全書內容中，既有針對女性特點的各類心理問題的原因剖析，又有結合女性生活的各種心理誤區的現象評點；既有簡明易學的心理健康自我測試方法，又有行之有效的解決心理困擾的應對之策；既有女性在職場與社會交際中的自我心理調適，又有女性在家庭生活與身心護理中的自我心理醫療。本書期望達到如下三個目的：
一是幫助女性讀者通過掌握一定的心理衛生科學知識，正確地認識自身的心理問題，有效地克服心理障礙。
二是幫助女性讀者培養心理自我調節的能力，冷靜地正視工作與生活中的各種問題，保持心靈的平和、充實與安靜。
三是幫助女性讀者在人生的各個階段都能成為自己的心理醫師，以積極的心態克服人性的弱點，做一個快樂、健康、幸福的現代女性。
生命的意義是在平凡中追求卓越。
人生的價值是在追求中獲得快樂。
生活的真諦在於享受生活的快樂。
願廣大的女性朋友能夠以健康的心理擁抱生命，以積極的心態麵對生活。美好的人生、美好的生活，始於心理健康，終於心理健康。
作者 謹識
2007年7月18日