追求美麗是女人一生的事業。不管你是妙齡少女，還是職業女性，或者已經步入中年，不管你平時保養得多麼好，都避免不了會得這樣或那樣的疾病，從而影響到自身的健康與美麗。為了成就一生的美麗，永葆青春的活力，作為愛美的你，不妨利用自己已有的中醫知識，為自己的美麗把脈，給自己開處方，將疾病從你身邊趕走，讓自己的美麗不受侵擾。
（第一節）除去難言之隱，大大方方美出來
身處現代社會，作為女人！備受工作、生活的壓力！許多女性都會深受月經不調、便秘等問題的困擾，如果因為自身體質的原因，還可能有讓人鬱悶的狐臭，夏季不敢著短袖、吊帶衫，讓你的美麗大打折扣。如果善用中醫調養，就能去除難言之隱，大大方方美出來。
月經不調
俗話說，做人難，做女人更難。大凡是女人，一輩子多多少少都要碰到月經不調的現象，要麼是總提前，要麼是總推後，要麼是量過多，要麼是量過少，要麼是味道有點怪怪的。
其實，偶爾一兩次因環境改變、情緒變化導致的月經不調，您不必太過驚慌，調節好自己的生活習慣和心態，月經自然就會好了。但長期月經不正常您就得注意了。
先天不足、七情所傷、外感六淫、多產房勞、髒腑受損等，都可能引起月經不調。對於月經不調的治療，一般應從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足、精血旺盛，則月經自然通調。因此，曆代中醫都強調婦女應該及時補氣血，月經來時喝點雞湯，平時多吃一些紅棗、桂圓、蛋黃、豆類、油菜、萵苣、芹菜等，都能減輕來月經時身體的不適。
在月經期間，女士們切記要管住自己的嘴，不要貪吃那些過於辛辣的食物，以免耗傷陰血，或者讓燥熱迫使血液下行，導致月經先期、經血量過多，也不要吃太多的寒涼食物，以免“寒博於血”，讓寒氣把血凍住，運行不暢，而導致月經延後或量少。
經期提前的飲食調理
是指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，卵泡期短，僅7-8天；或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.52。
如果月經提前，但量少色淡，伴有臉色蒼白、體弱等症狀，屬於氣虛不能攝血，治療以補氣血為主可以收到較好的療效。可於立冬後用烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克，將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放沙鍋內煮爛熟，去藥渣，調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3-5劑。
經期延遲的飲食調理
是指月經周期延長，多於35天，甚至40-50天1次，並連續出現2個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相。
如果月經推遲，伴有月經血量少、麵色萎黃、腰疼、心跳者，屬於血虛，治療以補血養氣為主會收到較好的療效。
宜在冬令補血調經，可用羊肉500克，黃芪、黨參、當歸各25克，生薑50克。將羊肉、生薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放沙鍋內加水適量，武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經後，每天服3-5。
月經量多的飲食調理
月經量較以往明顯增多，一般周期基本正常者。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，麵色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。
宜補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1隻，黃芪10克，艾葉15克，將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉（布包)清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經期，連服2-3劑。
月經量少的飲食調理
月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足2天，經量亦少者，均稱為“月經過少”。多因血虛、氣滯、血淤、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
宜補氣養血以養衝任，可用雞血藤9-15克（幹品），大棗10枚，痩豬肉200克，燭服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。
很多女性有月經不調的症狀。這些女性都知道她們的月事不準，很可能是由於工作壓力過大造成的。於是，她們放任月經不調，認為當工作壓力減少的時候，月經自然會乖乖來。事實上，月經不調不是一種大病。但是月經是女性身體的風向標，如果月經長期不調會造成內分泌失調。
秘
《黃帝內經》說：“大腸者，傳道之官，變化出焉。”中醫認為大腸的正常生理功能是傳化物而不藏。人每天吃的東西經胃腸消化吸收後，好的東西滋養全身，所剩的糟粕就由大腸傳送而出。正常情況下，處於“陰平陽秘”的平衡狀態，大腸的消化排泄正常。一旦陰陽失調，大腸傳輸不利，就會出現便秘。
若腎陽失於溫煦，便秘就是“陽虛秘”；血虛津枯，糞便失濡即為“血虛秘”胃熱過盛，胃熱灼津液，津液傷耗，腸道得不到胃津的濡潤就會成為“熱秘”；脾氣不足，氣虛下陷，大腸傳輸無力就是“虛秘”若肝氣鬱結，氣機鬱滯，津液輸布失常，就會成為“氣秘”。大便通暢，排出的大便帶走了體內的毒素，毒素就不會在身體內停留；要是大便不通暢，毒素排不出去，便會被人體吸收，遍布全身，導致各種疾病的出現。