常常有一些人因為自己年輕，憑著自己連感冒藥都沒有吃過的經曆，憑著自己有病扛一扛就過去了的“戰績”，從來沒有把身體健康放在心上，半夜三更該吃還吃，見到哥們、客戶，酒比拚著能喝多少喝多少……直到某一天，一次例行的體檢後被告知患有糖尿病、胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病，家人、朋友均一片愕然。怎麼辦？即使配備有專門的保健醫師也不可能天天盯著你，更何況健康不能也不可能全部托付給醫生。
怎麼辦呢？客觀講，身體方方麵麵都要照顧到，絕對的健康幾乎不可能，養生隻能抓大放小。那麼，如何才能抓大放小保健康呢？訣竅就是養脾胃！如果把生命看成一棵樹，那麼，這棵樹無論生長在哪裏，它對生長的需求都是一樣的，即陽光、空氣和水，而除卻生命所共同需要的陽光之外，氣血則猶如身體內在的空氣和水，構成了人體健康的能量和物質基礎，而脾胃則是“氣血生化之源”，不言而喻，生命賴以持續的根本在脾胃。
毋容置疑，現在人們的生活已經相對比較富足，溫飽問題早已經解決了，表麵上看，似乎是沒有太多必要去特別倡導“養好脾胃”，但一個普遍現象卻是有很多人仍然處於富足生活下的“饑餓狀態”，危害健康的各種因素正在身體內吹響“集結號”，因為那些拉你健康“後腿”的小病也在“成長”。聽起來有點矛盾，這裏不妨幫做個回憶性的歸結：
你吃早餐嗎？其實錢包裏並不缺錢，但因為趕時間，空著肚子就去趕車上班了。
你是網絡癮者嗎？往電腦前一坐，不吃不喝就能卿卿我我或者是沉溺網遊中十幾個小時。看看周圍的人，想想自己，你“吃飽”了嗎？
你運動了嗎？你有良好的運動習慣嗎？
為了身體的健康，你恰到好處地調理自己的情誌了嗎？
你追求美麗嗎？是否為了追求骨感美，對健康本來需要的美食望而卻步？
如果心裏已經有那麼點擔心了，那麼，打開這本《中醫養脾胃速查手冊》，從體質、飲食、運動、日常細節、情誌調養等各個方麵一一進行對照，抽出些時間，謹遵我們為你開出的脾胃方，健康就能慢慢“回籠”。
編者