呂楓折騰了一整夜，還沒來得及睡覺，外麵就傳來了雞鳴之聲，他重新換上了一套衣服，早早的來到了房屋外麵的竹林，開始了一天的修煉。
雖然一夜沒睡，卻並不感到疲乏，在晨風的吹拂中甚至還感覺到神清氣爽，既然已經明白了修煉方向，呂楓就不會有半點遲疑，進行完熱身運動之後立即就運行起了‘萬獸訣’心法，畢竟早上是元氣最為濃鬱的時刻，這個時候打坐也是最有效的。
隨著‘萬獸訣’的運行，天地中的元氣迅速朝著呂楓聚集而來，隨著呂楓的每一次呼吸，濃鬱的元氣被吸入體內，而那把黑色的飛刀，就像是一個巨大的黑洞，大量的元氣在筋脈中運行一個周天後，盡數被飛刀吸了進去，不消片刻，黑色飛刀便將充滿雜質的元氣提煉精純，雖然每一方隻能轉換一絲，可是這足以讓呂楓感到振奮。
每一絲精純的元氣都可以輕鬆融入骨骼，一個上午過去了，呂楓一共融入了兩絲精純元氣，已經有三根指骨得到強化，他能明顯感覺到，被強化過的指骨強度要遠遠高於未經強化的骨骼，要是能夠全身強化的話，就可以獲得質變。
經過呂楓的推算，以目前的速度來看的話，要想強化到全身骨骼，至少還要一年的時間，也就是說，要想達到第三級獲得第三個天賦異能還要一年的刻苦修煉。
同時，武者的等級是根據丹田儲存元氣總量和提煉元氣速度劃分的，以目前呂楓的內體飛刀的儲存量和提煉速度隻能算是凝氣境初期，如果想要提升武者等級也需要大量的元氣，所以現在呂楓最需要的就是元氣。
可是天地中的元氣並非無窮無盡，每當一片區域的元氣被武者吸完，都需要一段時間才能恢複，也正是因此，紅葉宗對內宗弟子招收極為苛刻，紅葉山的主峰也就是元氣最濃鬱的地方，反而住的人越少，不過自從呂楓來到主峰過後，其他弟子包括長老都能明顯感覺到紅葉山元氣濃度開始下降，這霸道的‘萬獸訣’將附近幾塊區域的元氣都掠走不少。
呂楓在經過了一上午的修煉，隻覺得渾身舒暢，他打了桶水，洗淨身上的汙垢，換了身銀色製服，將‘弑魂’背起，徑直來到穆雷的住地，在穆雷的帶領下，呂楓第一次來到專門為內宗弟子準備的飯堂，畢竟人是鐵飯是鋼，呂楓還沒有強悍到辟穀的程度。
紅葉宗是南郡四大宗門之一，內宗弟子更是紅葉宗的核心，所以為挖掘出內宗弟子最大的潛力，宗門也是絲毫不吝嗇元晶，這個飯堂更是完全體現出了宗門的財力。
這裏提供給弟子的葷菜不僅有白豪豬肉還有靈羊肉，這兩種異獸雖然較為溫順，可是它們都達到了二級異獸的標準，異獸都是可以吸收天地中的元氣，並且將其融入血肉之中，白豪豬肉可以緩緩增加武者的肉體力量，要知道武者在達到淬體境後期之後，肉體力量都不會再繼續增加（呂楓這種變態除外），雖然曾長緩慢，可是長期食用的話也會達到一個很可觀的程度。