人到中年，其生理上的功能正處於旺盛期；從事業發展上來看，中年人已積聚起相當豐富的人生閱曆。他們有著很深的洞察力，並且善於分析、善於推理，常能以理智行為處理遇到的各種矛盾，不管遇到任何棘手的事情都能泰然處之。
中年也是事業有成的黃金之期，世界上的許多科研成果都是在中年完成的。有人曾對一千多項科技成果及其發明者的最佳年齡段做過統計，科技發明人的最佳年齡是25 ～45歲，最佳峰值是40歲左右。
中年也是事業有成的黃金之期，世界上的許多科研成果都是在中年完成的。有人曾對一千多項科技成果及其發明者的最佳年齡段做過統計，科技發明人的最佳年齡是25 ～45歲，最佳峰值是40歲左右。
為了使中年人成功解決健康問題，生活得更科學更合理，我們編寫了這本《40歲健康生活手冊》。本書以16個章節，從生理保健、心理保健、飲食保健、運動保健等方麵，介紹了一些有益中年人健康的養生方法、保健常識、食療良方和生活禁忌，進行了一看即懂，言簡意賅的闡述與解答，願此書能為中年人獲得健康長壽的生活方式有所幫助。
———橡樹健康機構