美容是女人的權利，也是平凡女人改善容貌的手段。注重美容，美麗便會向你走來，同時美容還可以幫你把缺憾演化成富有個性的美麗。
生活中的醜小鴨千萬不要因為自己的缺憾而懊惱，學會用美容改變自己，可以使你變得美麗動人。
化妝其實是美容中最不重要的部分，但是在日常生活中，很多的女性卻隻熱衷於通過化妝來完善自己。化妝成為很多女性的每日必備功課。在很多場合化妝是一種禮儀，化適當的淡妝是對別人尊重。化妝隻是一種立竿見影的方法，但是不能從根本上讓女性更美麗。
美容保健往往是被大多數女性忽視的，因其不能馬上的見效，但是隻有從根本上對身體進行保健，才能展現健康女性的魅力。而日常的美容保健，可以從飲食、鍛煉、芳香療法、皮膚護理等方麵進行，是可以既保持美麗又保證健康，一舉兩得的健康美容方法。
在許多人看來，美容的方法是指去美容院或醫院的手術治療。其實通過分析自身的具體情況，然後按照本書中介紹的美容常識和美容小竅門，如：“阿膠與美容”、“畫眉的訣竅”、“不同年齡段的女人美容保健方法”等，就可以輕鬆地進行自我美容保健。除此之外，本書還對女性美容的一些錯誤認識進行分析，如“美容整形沒有風險”，“韓式整容效果最好”等，通過對美容誤區的分析，糾正生活中的一些錯誤，從而讓女性學會科學的美容方法。
改變無止境，美容自有理。要使自己的容顏變得更加美麗、永葆青春，還要從生活習慣和飲食習慣上加以改善。因此，編者在本書中收錄了數十種美容菜譜、湯譜、酒譜、藥膳等，可以幫你在很短的時間內了解有關美容的多種食療方法。但是因每個人的體質和生活方式不同，所以讀者在進行食物美容前一定要清楚地了解自己的身體狀況，對症下藥，不要盲目地進行美容。
雖然本書給你提供了一個很好的美容參照，但是在具體到個人的時候，還是應該遵循科學而理智的做法，並且根據自己的具體情況來采取有效的措施。
本書在創作過程之中，態度是嚴肅而認真的，但是囿於資料收集所限，書中難免有些不足之處，歡迎讀者批評指正。
——作者