【吃法】佐餐食用。
【功效】疏肝理氣,養肝,和脾,溫胃。適用於性欲低下,伴有肝氣鬱結波及脾胃,影響了脾胃功能,表現為飲食不振,身體胖而多痰,兩側脅肋脹滿等男性。
專家提示:
番茄,又名西紅柿,含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和維生素C,尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。中醫理論中有取類比像觀點,中醫按照五行的理論將萬物分為五類,其中,紅色與心均屬於火,認為紅色善於入心經,以紅色食品補養心髒,而心髒又和精神活動具有密切的關係。心髒功能正常,除可以保證其泵血維持血液循環外,還可以使人心情愉快,因此中醫有“心在誌為喜”的說法。同時,番茄性甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功效。所以本藥膳采用中醫理論指導組方,具有一定的理論基礎。此外,現代醫學研究證明,番茄中的番茄紅素對心血管具有保護作用,並能減少心髒病的發作,作用機製在於其有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞。
絲瓜又稱吊瓜,具有很高的藥用價值,全身都可入藥。絲瓜所含各類營養物質在瓜類食物中較高,並含具有一定的特殊作用的皂苷類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和幹擾素等特殊物質。絲瓜中的B、C族維生素可以保護皮膚、防止皮膚老化,並可消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩。其主要作用具有消熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,祛風、通經活絡的功效,因此,該品對保護肝髒具有一定的益處,可以使得肝髒調理氣機功能旺盛而有利於情緒的調整。
本藥膳方主要以調理主管情緒的心、肝為治療目標,適當輔助一些補肝腎,助陽氣的黑木耳和枸杞子,使得諸品相輔相成,提高療效。
茉莉雞
【配料】茉莉花70朵,菊花3朵,花茶葉15克,雞脯肉300克,小白菜500克,清湯750克。
【製法】
1.將雞脯肉剔去筋膜,片成大小合適的板薄片,涼水泡之;小白菜削心去幫,抽筋,洗淨,用沸水燙熟後,撈置涼水內透涼,繼以涼水泡之;取雞蛋清2個兌豆粉,調成稀糊(以能抹在雞脯肉片上不流為度),製成蛋糊漿;取茉莉花50朵,每5朵用銅絲穿成一串,備用。
2.撈出雞脯肉片滴瀝去水,加食鹽、味精拌勻,加入蛋糊漿,待片刻;另用鍋加水燒沸後離火,把雞脯肉片逐片理伸下入沸水內,置火上氽熟,撈在250克清湯內。另泡茉莉花,用碟裝之,玻杯蓋之,置盤中央。
3.食用時,將花茶葉用沸水泡一次,潷去茶水,另衝入沸水;在鍋內注入清湯,下入小白菜(擠幹水分)、食鹽、胡椒粉、味精,燒使入味,撈出置盤周圍。
4.在鍋內注入清湯,加入食鹽、味精、胡椒粉,把菊花和20朵茉莉花下入燙之,即撈出,二花不用,再下入雞脯肉片(原湯不用),待湯沸後,加入少許茶水(約使湯占2/3,茶水占1/3),澆在小白菜麵上(使湯不流入茉莉花內),即成。
【吃法】佐餐食小白菜、雞脯肉片。
【功效】補中益氣,清肝明目。適用於性欲淡漠,身體瘦弱,容易上火,頭昏頭暈,雙目幹澀,視物模糊等症。
專家提示:
茉莉花,具有清肝明目、生津止渴等多種功效。茉莉花香氣主要是芳香油,其成分較為複雜,由乙酸、苯甲醇、芳樟醇、乙酸芳樟醇、茉莉酮、吲哚鄰氨基苯甲酸、甲酯等七種組成,另外還有香葉醇、橙花椒醇、丁香脂等20多種化合物。日本京都大學與禦茶水女子大學聯合研究小組一項最新研究發現,茉莉花茶香氣具鎮靜作用,能提高人的工作效率。
研究表明,當人聞了茉莉花的香氣之後,進行簡單心算的正確率可提高10%,而且計算時心跳加快現象能得到抑製。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,在各種肉類中,雞肉為蛋白質最高的肉類之一,屬於高蛋白低脂肪的食品。其鉀硫酸氨基酸及維生素A的含量也比其他肉類豐富得多。該品可以溫中益氣,補精添髓,與茉莉花合用,既可以疏肝解鬱,又可以添精補髓,不僅有利於調理因情緒造成的性欲低下,而且還可以彌補精虧髓少所致的性欲不足,起到標本兼治的作用。
此外,本藥膳中尚配有小白菜。據研究,該品含有90%以上的纖維素,纖維素被現代營養學家稱為“第七營養素”,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能,而且能促進人體對動物蛋白質的吸收,便於雞肉中營養成分快速進入人體。同時,白菜中還含有豐富的維生素C、維生素E。上述三者搭配使用,使得營養更加完善,作用更加明顯。