“新鮮葡萄治酒後反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。
“西瓜汁治酒後全身發熱。西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。
“芹菜汁治酒後胃腸不適、顏麵發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
“酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
“香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀，消除胸口鬱悶。
“橄欖治酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的‘良藥’，既可直接食用，也可加冰糖燉服。”
“我要說的就這麼多，下麵就讓朱丹溪給大家說吧。”李東垣說完，便把頭轉向了朱丹溪。
向李東垣敬禮
李東垣在人們心目中是個十足的好男人，他的粉絲遍天下，給他寫信的人最多，下麵隻是其中一封，冰山一角：
你雖然不是高山，但你比高山更巍峨和粗獷；你雖然不是大海，但你比大海更深邃和激昂；你雖然不是雄鷹，但你有著雄鷹般的堅韌和執著。
你瀟瀟灑灑，有如蘇軾的“一蓑煙雨任平生”的豪放；你狂放不羈，恰如李白的“鬥酒詩百篇”的癡狂。
你是博學醫生，真摯的話語讓我如沐春風，如飲瓊漿；你是救世如來，小小的細針讓我一解愁腸，痼疾頓消。
還有多少讚美要講，還有多少感受要說，但我現在想去方便一下，就寫到這兒吧，此致那個敬禮！
鏡頭五朱丹溪：我要把“三暖
三涼”的穿衣原則獻給孩子
“前麵講的都是給成人的一些養生之道，忽視了兒童，所以現在我想把最後的機會留給他們。”朱丹溪一點兒都不含糊，在李東垣講完後就開門見山地說，“人在十六歲之前，氣血都很旺盛，但是陰氣不足，而且腸胃脆弱，此時的養生也要慎重。”
他接著說：“一是小兒穿衣服要講究。有人說小兒穿衣要注意五點，一是背暖。保持背部的‘適當溫暖’可以減少感冒機會。‘適當溫暖’，就是不可‘過暖’，過暖則背部出汗多，反而因背濕而患病。
“二是肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部時，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，影響營養物質的消化吸收。另外，中醫還認為，脾胃與免疫功能有關，所以，‘肚暖’是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上兜肚，是保證肚暖的好方法。
“三是足暖。腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體很好地適應外界氣候的變化。
“四是頭涼。從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩、頭暈。頭部最容易‘上火’，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽、氣血順暢。
“五是心胸涼。穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心髒功能。穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。
“‘三暖二涼’的穿衣原則總結得很好，而我覺得還需要‘一涼’：下身涼。兒童下身穿的衣服宜薄不宜厚，如果下身過於溫暖，有礙陰氣的生長。”
嬰幼兒不適合戴手套
剛出生的嬰兒喜歡亂抓亂撓，一不小心就會抓破自己的臉，於是一些父母就給寶寶戴上手套，其實這樣做弊大於利。手是智慧的來源、大腦的老師，手的亂抓、不協調活動等是精細動作能力的發展過程，這對大腦智慧潛能的開發大有好處，所以寶寶愛抓愛撓。父母應該做的是，每天清洗寶寶的小手，勤替寶寶剪指甲，而不是給他戴手套。
鏡頭六越細碎的食物越能滋養孩子嬌嫩的髒腑
“兒童的腸胃比較脆弱，所以飲食也要特別注意。”朱丹溪停頓了一下，繼續說道，“小孩的腸胃脆而窄，父母不可給孩子吃幹硬的食物，而要多給孩子吃瑣碎的流食，以固護孩子體內原本就不足的陰氣。但是現在許多家長圖省事，孩子才幾個月，就大人吃什麼，孩子也跟著吃什麼。孩子牙齒都沒長全，胃腸又虛弱，哪能將食物消化、磨碎？隻能是通過糞便排出來。所以，很多孩子的喂養問題都出在10個月後開始增添固體食物的時候：以前不愛生病的孩子容易生病了；以前胖乎乎的健康孩子變得消瘦了，氣色也暗淡了，這就說明孩子的胃腸還沒發育到能消化固體食物的程度。這時候孩子必須回到吃瑣碎的食物那個過程中去。