談到永生，恐怕隻是奢望，但要保持健康，對每個人來說都是可以做到的事情。健康是人類生命的源泉，也是人人夢寐以求的東西。健康越來越被人關注，追求健康已成為人們永恒的話題。
但是，追求健康永遠無法繞開一個話題，那就是疾病。人們在與疾病抗爭的過程，有著很多的辛酸與無奈。比如說，一個人一旦得了什麼病，他自己又對這方麵的病一無所知，那肯定毫不猶豫地去醫院。於是，我們常常看到許多患者在家屬的陪同下去醫院排隊、掛號、就診、輸液、手術……這一係列流程下來，花銷不菲，病情算是遏製住了，但是還會再犯嗎？誰也說不準。
兩千多年前，《黃帝內經》中提出“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”。可見，能把病人治好，那隻能算是一個普通醫生，能夠正確地預防疾病，將病發的苗頭扼殺於無形之中，才是真正的高明醫生。
孫子兵法曰：“知己知彼，百戰不殆。”同樣，在健康與疾病的大戰中，要想打敗疾病，我們必須對疾病有絕對的把握。簡單地說，就是做我們身體的健康管家，不要讓你的健康“出軌”，這樣就不會給疾病任何機會。人身體的各個器官每時每刻都在運行著、變化著，一旦發生疾病，就會通過種種症狀，向我們發出報警信號。如果我們能夠及早地掌握這些疾病發生的信號，就能夠早早地預防和治療疾病，從而減少疾病對我們生命的威脅，保證我們的健康，保證我們的生活。相反，你要是諱疾忌醫，對自己的身體狀況置若罔聞，任由健康“飆車”，那後果就會很嚴重。
當然，這並不是說人們有了病不要去治，這裏強調的是以防為主，防治結合。人體自有大藥，這點毋庸置疑。很多人去醫院做體檢，發現自己已經有了乙肝抗體，但事實上他並未打過乙肝疫苗。怎麼回事？顯然是他原先感染過乙肝，然後依靠體內強大的免疫力將病毒清除了，並因此產生了抗體。這顯然和個人的免疫力有關，你身體有著強大的免疫力，就可以化險為夷、百毒不侵，但並非人人都有這麼好的免疫力，因此得病還是一種常態，人人都可能得病。
如何減小得病的幾率呢？答案就在你手中——《有病治病，無病防身》。這本書彙集了中醫養生智慧的精華，堪稱是養生保健類書籍的扛鼎之作。書中全麵係統地介紹了中醫“治未病”的健康理念，並就如何提高自身免疫力、如何依靠飲食和運動來開啟抵禦疾病的防火牆進行了重要闡釋。書中搜集整理的民間養生偏方和一些簡明易懂的經絡養生法，都是人們步入健康殿堂的不二法門。
“千裏之堤，潰於蟻穴。”這不是笑談，而是一個樸素的真理。高大如姚明者，也僅僅因為腳骨一個幾寸長得裂縫，而遺憾地揮別下個賽季；急速如劉翔者，隻因腳部傷勢加重，遺憾退賽，讓無數國人淚灑賽場……每個人的身體都是一座大廈，可也都存在著轟然倒塌的危險。細節！注意自己身體的每一個健康細節，健康將會常伴左右。
最後，希望翻開看這本書的讀者，都能夠保持一個健康的身體，擁有幸福美滿的生活！