1抗衰老，女人的頭等大事
抗衰老可以說是女人終生的事業。人總是抵不過時間的消逝，等我們到了一定的歲數，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。也許有的人40歲時才會感到歲月不饒人，可是如果你等到那個時候才開始保養自己，可能已經來不及了。其實，身體的細胞從25歲就開始衰老了，隨著年齡的增長，這一衰老過程會加速。
相信每個MM都渴望永葆青春，因此抗衰老在女性話題中永遠不會過時。那麼，你對抗衰老了解多少呢？你認為你做的抗衰老措施都是正確的嗎？下麵來看看容易加速皮膚老化的十大惡習，你究竟占了幾條。
1. 整天愁眉苦臉，庸人自擾
情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和而寬容的心的女人是十分美麗的。整天愁眉苦臉、庸人自擾會使皮膚細胞缺乏營養，麵部皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深麵部的“愁紋”。
2. 熬夜
睡眠是否充足會很容易表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。熬夜是皮膚保養的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節功能失常，影響表皮細胞的活力。
3. 經常曝曬
陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使麵部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。吸收過量的紫外線壞處很多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌。
4. 抽煙喝酒
喝酒會減少皮膚中的油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。而尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者的皮膚要比不吸煙者提前10年出現皺紋，一個吸煙者，看上去會比不吸煙的同齡人衰老10歲。
5. 麵部表情過於豐富
經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，都會使麵部皺紋增多。
6.不愛喝水
水是皮膚的生命之源。給肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。如果水分攝取不足，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。
7.不運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚的潤滑度。運動時還會讓全身肌膚流出大量的汗，可以讓肌膚達到健康平衡，大大減緩肌膚衰老的速度。
8.卸妝不徹底
僅僅用洗麵奶是不能夠徹底清潔皮膚的，一些肉眼看不到的汙垢會堵塞毛孔，如果不進行深層清潔，會影響皮膚的正常呼吸。
9.用不合適的護膚品
你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找機會做個肌膚測試，多了解一些。
10.經常吃刺激性的食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的、煎炸的食物，都是皮膚的“定時炸彈”，會影響肌膚內分泌平衡，讓人出現上火、暗瘡和油膩等皮膚問題。
如果加速皮膚老化的十大惡習你占了很多，說明你的皮膚狀況處在危險狀態。所以，就更應該好好讀一讀這本書了。
2了解你的皮膚年齡
有的MM認為，自己還年輕，不需要這麼早就開始抗衰老；而有的MM則認為，年齡一點點增長，越早抗衰老越好。其實，在決定什麼時候開始抗衰老之前，最好的辦法是先對你的皮膚年齡進行一下測試。通過測試，你可以及時了解自己的肌膚當前的狀況，並采取相應措施以防皮膚衰老。
看看下麵的狀況：
有 無
□ □1.用無名指輕拂眼下的皮膚，感覺到不平滑
□ □2.眼尾出現細小的皺紋