11中脘穴
中脘穴號稱胃的“靈魂俞穴”，位於上腹部，前正中線上，臍中上四寸處。此穴主治各種胃腑疾患，對絕大多數的胃及十二指腸疾病，如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等療效顯著。
12內關穴
內關穴位於手掌內側手腕處橫紋，往上約三指寬的中央，是心包經之絡穴，與三焦經相通。經常按摩此穴，不僅可治療心痛、心慌、胸悶、氣短、嘔吐、眩暈、中風、偏癱、哮喘、偏頭痛、肘臂攣痛、手麻等疾病，還可以預防各種心髒疾病，增強心肺功能，做到未病先防。
13太衝穴
太衝穴位於足部的背側，大腳趾與第二個腳趾的中間，是肝經的原穴，故肝髒所表現的特征和功能都可從此穴找到。感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩此穴可治療感冒。方法是：先用溫水浸泡雙腳10分鍾，然後用大拇指由湧泉穴向腳後跟內踝下方推按，連續推按5分鍾，再用大拇指按摩太衝穴，由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鍾。按摩後，立刻會感到咽痛減輕，同時其他症狀也會隨之減輕，甚至痊愈。
14勞宮穴
勞宮穴位於手心處，位於第2、3掌骨之間、偏第3掌骨處，把手自然握拳，中指所停留的那個地方就是勞宮穴。此穴位是人體氣機最敏感的穴位，具有補養心髒的功能。若在一些場合覺得緊張，手心出汗、心跳加快、呼吸困難等，適當按按左手的勞宮穴，可以有效地減輕症狀。
15命門穴
命門穴位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下，為人體的長壽大穴。經常按摩刺激此穴位，不僅可以強腎固本、溫腎壯陽、強腰膝、固腎氣、延緩人體衰老，還對陽痿、脊強、遺精、腰痛、腎寒陽衰、四肢困乏、行走無力、腿部浮腫、耳部疾病等症有良好的治療作用。
你不可不知的經絡養生三法
在皇甫謐提倡的經絡養生法中，講述了很多穴位針灸療法和按摩法的具體操作，其中有幾種具有代表性的典型方法，對今天大眾養生非常有成效。
針刺法
針刺法是通過經絡治病最直接的辦法，通過刺激體表穴位，疏通經氣，具有調節人體髒腑的氣血功能。中醫認為，人的健康與否取決於體內氣的循環狀況，出現病患或機體不正常往往是由於經絡出現了堵塞，因此，打通經絡便可祛除疾患。針刺法需要專業醫生的幫助才能施行，正確施針才能祛病養生。
灸法
灸法是一種補法，通過用艾草給皮膚熱刺激，從而刺激經絡，主要應用於慢性病的治療。
具體方法是：首先在手掌中放置艾草，並將它撚成細長狀，然後在其尖端部分2～3厘米處摘下，製成大約米粒一半大小的金字塔形灸。實施時，先用一點水把皮膚弄濕（以保證艾草容易立起來），在穴位上放上上麵所說的灸，然後點燃線香，引燃艾草，在感到熱時更換新的艾草。若沒有特殊狀況，一個穴道用上述的灸進行三“狀”到五“狀”（燒完一次艾草，稱一“狀”）的治療。
此外，除了直接燃燒艾草外，最簡單的灸療法還有線香灸。準備一根線香，點上火，將線香頭靠近穴道，一感到熱，便撤離；一個穴道反複5～10次。
按摩法
按摩法是以按摩的形式刺激體表穴位等，進而調節人體經絡，防病祛病，延年益壽。在眾多的按摩手法中，有三種最為簡單易行，療效還相當不錯。
1點揉穴位。用手指指腹按壓穴位的一種簡單方法。選擇合適的穴位進行點揉按摩對治療相應疾病效果顯著，而且隨時隨地可以操作，方便快捷。
2敲揉經絡。敲法，就是借助保健錘等工具刺激經絡的方法；揉法，即用指端或大魚際或掌根，吸定於一定部位或穴位上，作順時針或逆時針方向旋轉揉動的方法。
3推捋經絡。包括直推法、旋推法和分推法。所謂直推法，即用拇指指腹或食、中指指腹在皮膚上作直線推動；所謂旋推法，即用拇指指腹在皮膚上作螺旋形推動；所謂分推法，即用雙手拇指指腹在穴位中點向兩側方向推動。例如，人走路多了，雙腿發沉，這時取坐位，把手自然分開，放在腿上，由上往下推，拇指和中指的位置推的就是脾經和胃經。由於脾主肌肉和四肢，推脾胃經可以疏通這兩條經的經氣，從而使肌肉放鬆，消除疲勞。此法相對敲揉來說刺激量要小一些。
經絡療法助你輕鬆擊潰常見病
在皇甫謐所著的《針灸甲乙經》中，記載了大量的經絡穴位療法，其中有些療法對我們今天的常見病非常有效，值得借鑒。