易學是中國傳承千年的國學係統學術之一，它探索天道人理變易規律，凝聚了中國千年文明智慧，對中國傳統文化產生了巨大的影響。
易學是一門淵博的學術係統，蘊藏了中華先哲們寶貴的養生思想，其順“氣”自然，平衡“陰陽”養生精髓，亙古千年，惠澤百代。
百病不生的秘密——陰陽平衡
易學的基本原理是，天地萬物處於不斷的永恒的運動、變化之中。而這種天地萬物運動、變化的動力和根源就在於“陰陽”的矛盾作用。“陰”“陽”是互相對應彼此依存的，如熱（陽）相對與寒（陰）一樣。
依據該學說，人作為生命有機體也是陰陽的共同複合體。人體內部的新陳代謝就是一個陰陽的收藏的過程，是一個吸收與釋放的過程。其中，陰的收藏是合成代謝，陽的收藏是分解代謝，概括起來就是陰成形、陽化氣。在新陳代謝過程中，我們吃的食物就屬陰，食物進入體內會被消化、吸收，以供養生命活動的需求，這就是陰成形的過程，是一個同化外界物質的向內的過程；反之，人吃飽後會感覺精力充沛，整個人顯得很有活力、很精神，做事的時候思維也比較敏捷，這就是陽化氣的過程，即消耗體內有形物質而釋放能量的過程。
根據這個原理，陰陽就好比是收入和支出。對於任何物質和能量，我們都不可能隻存不花，或隻花不存，必須要讓二者達到平衡點。養生亦是這個道理，陰陽平衡，則正氣充盈，人體抵抗外邪的能力強，外邪不侵。於是，無論環境有多惡劣，無論遭受何種挫折，人體都能保持健康。但是，如果陰陽失衡了，人體的新陳代謝就會紊亂或失調，這樣疾病也就隨之而來，危害人體的健康。
因此，一個人必須注意養收、養藏，儲存能量，讓身體的耗散適度、適量，這樣才能讓身體處在“陰陽”平衡的狀態，使機體不生病。
卦象與人體養生之玄機
《易經》載道：“陰陽生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”卦者，掛也，是一種現象掛在我們的眼前，故而稱其為卦。也就是說，卦是宇宙間的現象，是我們肉眼可以看見的現象。易學認為，宇宙間共有八個基本的大現象，即乾、坤、巽、震、坎、離、艮、兌，宇宙間的萬有、萬事、萬物，皆依這八個現象而變化，這就是八卦法則的起源。其中，用“-”代表陽，用“--”代表陰，用三個這樣的符號組成八種形式，即為八卦。每一卦形代表一定的事物或方位，乾代表天，對應西北方；坤代表地，對應西南方；巽代表風，對應東南方；震代表雷，對應東方；坎代表月，也代表水，對應北方；離代表日，也代表火，對應南方；艮代表山，對應東北方；兌代表澤，對應西方。
事實上，醫易本同源，八卦各象均對應人體的不同部位和穴位，即乾卦對應人的頭，坤卦對應人的腹部，震卦對應人的足，巽卦對應人的臀和股，艮卦對應人的手，坎卦對應人的耳朵，離卦對應人的眼睛，兌卦對應人的嘴。這樣，我們就可以根據八卦的各象來探尋人類的體質，然後依每個人的不同體質采用不同的保健方法養生。
乾卦人
乾為天卦象，上乾下乾純陽卦。乾卦為八卦之首，象征陽剛、剛健、自強不息，所以這一卦象的人通常組織能力比較強，領導能力比較強，具備領導者的素質，一般多為上級、領導、有錢而富貴者。同時，乾卦除了對應人的頭以外，還對應人的胸、肺和大腸，這也是為什麼乾卦人不僅頭比較大，而且胸廓也很發達，骨骼好，常具備擔當重任的身體條件。此外，乾卦在五行中代表金，此卦象的人處於一種陰陽平和狀態，故壽命都比較長。然而，金在五行中屬燥，這就造成乾金之人容易患肺方麵的疾病，如肺燥等，同時，肺又和大腸相表裏，故這類人也容易得腸燥、便秘，甚至哮喘病、糖尿病。
鑒於以上特點，乾金卦的人在養生時應注意多吃一些清涼潤肺的食品，如銀耳、藕、百合、杏仁等；應多吃一些潤腸的食物，如紅薯、木瓜等。另外，煙酒之類易產生燥熱，所以此類人也要少抽煙、少喝酒。