崇仁崇義和“榆木頭”兄弟三人約定每天天亮就來，而太陽落山才回去，爭取一個月內練成第一層功法。自從知道了修仙這一途徑，可以長生，可以讓自身能力極大地提高，似乎可以達成自己想做的任何事情，“榆木頭”就拚命修煉，把幾乎所有的時間都放上麵了，還不停地用“業精於勤而荒於嬉”來激勵自己，連到家後都一有時間就打坐吐納起來——他不願意在晚上的時候功法倒退，因為師傅說隻有用吐納法才能吸納天地靈氣入體，而平常的呼吸隻會讓真氣外泄，所以高階修士都是整晚打坐而不是睡覺的。
其實，蒯先生所說的真氣外泄是對於築基期境界以上的修士而言的，當修仙者成功築基之後，體內的真氣就達到一定的純度，如果隻是一般呼吸或者在天地靈氣極為稀少之處，不運轉功法的話，體內的真氣就會外泄，導致境界不增反降。
“榆木頭”可不知道這一點，他想反正努力練**是不錯的，而老俞頭見寶貝孫子這麼努力，非常高興，也時常鼓勵。就這樣，“榆木頭”好像也不覺得這打坐修煉吐納和運行真氣是多麼枯燥無味的事，整個人樂在其中，仿佛在做一件趣味十足的美事似的。
功夫不負有心人，就在如此全身心投入修煉的第七天下午，“榆木頭”運行完一個小周天，正準備開始下一個小周天時，突然感到一股極其微弱的熱流在丹田處微動了一下。這一下異常輕微，卻又似乎明顯至極，使得“榆木頭”第一時間就感覺到了，趕忙停下來運氣查看，果然在丹田處發現一股若有若無的熱流。
這股熱流非常弱小，“榆木頭”試著小心翼翼地引導那股熱流順著經脈運轉，熱流像兩歲的小孩般走兩步停一停，有時還不聽話地倒退幾步。隻一會兒“榆木頭”就汗流浹背，似乎催動這熱流前進比做什麼都累，這股熱流明明非常弱小，但在經脈中運行所受的阻礙卻奇大無比，猶如大胖子過窄門一般……
因為小周天一開始就最好不要半途停下來，“榆木頭”就這樣咬牙堅持再堅持著，直到夕陽西下，熱流終於在引導下環繞一周回到了丹田氣海之內。此時的“榆木頭”如同剛從河裏撈起一般揮汗如雨，本以為自己咬牙一鼓作氣堅持下來之後會累得動彈不得，但熱流運行完一個小周天後，卻覺得精神格外飽滿，眼口耳鼻的感官也像是突然清晰起來，似乎能看得更遠聽得更清楚了……再運氣一試，那股熱流竟像是壯大了一些，在氣海內遊蕩起來。
此時“榆木頭”一陣狂喜，他確定自己已經突破到“長青訣”功法第一層了。