別讓“垃圾車”撞上你
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多少次你讓別人的廢話影響了自己的情緒？是不是你曾被不守交規的司機、粗魯的服務生、唐突的老板或不冷靜的同事破壞了一天的好心情？除非你是不帶情感的機器人，否則你很難不被他人影響。其實，成功的標誌，表現在你能有多快從你的負麵情緒中走出來，而重新專注在生活中你認為的重要事情上來。
20年前，我在紐約的出租車上學到了這一課。
那日，我跳進一輛出租車，想去紐約中央車站。開始，一切都好好的，車子安全正常地行駛在右側車道，突然，一輛黑色轎車冷不丁從旁邊停車場衝出來，橫在我們正前方，出租車司機猛踩刹車，車子側滑出去，輪胎與地麵發出尖銳的摩擦聲，好不容易才停下來。當我反應過來時，出租車與黑色轎車後備箱僅一寸之隔，好懸。我驚呆了，但是，更令人吃驚的是，明明是黑色轎車的司機差一點釀成重大車禍，可他卻探出腦袋，朝我們破口大罵，甚至豎起中指，向我們示威！
隨之發生的事情則更讓我震驚不已，出租車司機竟然微微一笑，朝那個家夥揮揮手。我吃驚的是，他太友善了吧，於是，忍不住問他：“為什麼你那麼做呢？那個男人瘋了，像要殺人一樣！”
出租車司機回答道：“許多人就像“垃圾車”，他們裝滿了垃圾四處奔跑，充滿懊惱、憤怒、失望的情緒，隨著垃圾越堆越高，他們就需要找地方傾倒、釋放出來。如果你給他們機會，他們就會把垃圾一股腦兒傾倒在你身上。所以，有人想要這麼做的時候，你千萬不要收下。你隻要微笑，揮揮手，祝他們好運，然後，繼續走你的路。請相信我，這樣做你會更快樂。”
這一席話，給我啟示。我不禁思索：有多少次我收下了別人的“垃圾車”向我身上傾倒的垃圾？又有多少次我負載著別人的垃圾，又傾倒在同事、家人，甚至擦肩而過的陌生人身上？從那一刻起我對自己說：我不要別人的垃圾，我也不再到處發泄，亂扔亂倒垃圾。
當你感覺到“垃圾車”在你的生活中出現，橫衝直撞的時候，你隻需輕輕避讓，與它們擦身過去，即刻，幸福感就會油然而生，通往成功的道路也愈加清晰，其中的關鍵之處，並不在於處理這些“垃圾車”——千萬別分析、思量、討論，甚至全心念著想著——隻需要你錯身走開。佛羅裏達州州立大學心理學家羅伊·鮑邁斯特在一次大規模的調查中發現，人們在日常生活中，記住的壞事總比好事多，而且更容易保留糟糕的回憶，並且，經常回想起這些糟糕的事。而正確的做法是：當一輛“垃圾車”向你駛來的時候，你必須做好準備，保證內心有足夠的空間留給美好的事情，又有足夠強大的內心讓不爽之事隨風而去。
（摘自重慶出版社《垃圾車法則》 作者：[美]大衛·波萊 譯者：餘潔）