【用法】將前2味藥同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，對入白酒，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。10天為1個療程。
【功效】補益肺脾，強壯精神。主治各種疲勞症，對軀體性疲勞尤為適直。
4．首烏益智仁方
【組成】製首烏50克，益智仁30克，菟絲子30克，川芎20克。
【用法】將以上藥物同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。10天為1個療程。
【功效】補益肝腎，強壯精神。主治各種疲勞症，對腦力性疲勞、心理（精神）性疲勞尤為適宜。
增強抵抗力
抵抗力即人體抗禦疾病的能力，又稱免疫功能。泡足和雙足按摩，尤其是采用藥液泡足和按摩足心，能改善全身血液循環，改善淋巴係統動能，增強淋巴係統抑製病毒、細菌的能力。淋巴係統的循環通過泡足療法和足部按摩而加快，使得淋巴細胞不斷產生抗體。人的雙腳遠離心髒，是血液循環的“邊陲地帶”，血液的供應相對較少。腳掌與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經聯係，雙腳一旦受涼，便可反射性引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛活動減弱，從而導致抵抗力下降。原來潛伏在鼻咽部的病毒、病菌便會趁虛而入，引起感冒，誘發支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。若注意雙腳保暖，常用熱水或藥液泡足，經常按摩足心，就可達到禦寒保暖、防病強身、增強抵抗力的目的。
1．參葉防風方
【組成】人參葉莖30克，防風20克，山藥20克，白術30克，甘草6克。
【用法】將以上藥同入鍋中，加水適量，煎煮2次（每次30分鍾），合並濾液，倒入泡足桶中。先熏蒸！後泡足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】益氣健脾，增強抵抗力。防治因抵抗力低下引起的疾病。
2．黃芪刺五加方
【組成】黃芪30克，刺五加40克，川芎20克，貫眾30克。
【用法】將以上藥同入鍋中，加水適量，煎煮2次（每次30分鍾），合並濾液，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】補氣活血，增強抵抗力。防治抵抗力低下引起的疾病。
3．黨參黃精方
【組成】黨參20克，黃精30克，薏苡仁50克，當歸20克。
【用法】將以上藥同入鍋中，加水適量，煎煮2次（每次30分鍾），合並濾液，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】補氣活血，增強抵抗力。防治抵抗力低下引起的疾病。
4．膠股藍大青葉方
【組成】膠股藍20克，大青葉30克，魚腥草20克。
【用法】將以上藥同入鍋中，加水適量，煎煮2次（每次30分鍾），合並濾液，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。15天為1個療程。
【功效】益氣養陰，抗病毒，增強抵抗力。主治因抵抗力低下引起的疾病。
促進食欲
俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”但有的人總是無饑餓感，出現畏食、厭食或食量減少，即使勉強進食也食而無味、食後腹脹、消化不良。以上表現便是我們通常所說的食欲不振。食欲不振可出現在消化係統的各種疾病之中，如病毒性肝炎、胃炎等疾病。其他係統韻各種疾病也可伴有食欲不振的症狀。但也有一些人並未生病，隻是由於學習緊張、工作壓力過大，精神不愉快、過食高糖和高脂肪食物等原因而導致食欲不振，這便屬於一種亞健康狀態。應該及時采取有效措施，促使食欲恢複正常，否則可損害健康，導致身心疾病的產生。足部藥浴與足部按摩療法有助於促進食欲。
1．青陳皮山楂方
【組成】青皮20克，陳皮30克，焦山楂50克，薄荷10克。
【用法】將以上藥物同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，後泡足30分鍾。每晚1次。7天為1個療程。
【功效】消食和胃，促進食欲。主治食欲不振，食量減少。
2．橘皮荷葉方