一、健商是保持身心健康的新理念
健商作為一種保持人身心健康的嶄新理念，開啟了一個激動人心、生機勃勃的全新領域，它將數千年人類智慧的結晶、現代醫學的恩賜和最新的生命科學技術結合在一起，從而大大滿足了個人健康的需求。
健商作為一種嶄新的理念，汲取了古今中外醫學、保健學的精華，其博大精深是不言而喻的。
1.健商的新理念
“健商”是健康商數（HQ，HalthQuotient)的簡稱。它反映人的健康才智，是評估個人健康的全新方法。
身體健康是你最值得擁有的財富，它勝過銀行裏有幾萬元的存款。你大概知道你得省吃儉用，精打細算，拚命工作，才可能擁有一筆可觀的存款。但你想過沒有：你為自己的身心健康，付出過多少時間？在身體尚未出現毛病之前，你總以為健康是理所當然的。
像智商、情商及財商一樣，健商也是你的個人特征之一，每人皆不同。它使你的機體像鍾擺一樣，不停運作。但是健商與智商的成因不同，它並不是由先天決定的。它可以通過知識教育來改善，通過意誌力和情感智力的作用來提高。一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。麵對生活和健康方麵的選擇時，健商能幫你做出明智的決定。比方說，你是否需要每天散散步，或改變一下飲食，或探索一下對付壓力的技巧，或進行新的體育鍛煉等。然而，它的意義遠遠不止於此。
要想有高健商，除了要關心照顧自己以外，你還要對自己的整體健康負起責任一一進行“自我保健”。健商強調的身心健康其實是指：通過自我保健取得最佳的健康，使身體達到最佳的狀態。它的意義在於闡明你要主宰自己的健康，而不要把一切都交給“專家”來處理。在現代的醫療中，我們過多地依賴藥物、外科手術和某些治療方法；忽略了自我保健是另一種重要手段。人們在健康的生活經曆、個人信念和天賦的抵抗力的基礎上積累起來的自我保健能力是最為強大、最容易利用的。
進行自我保健需要有相關知識，這是高健商的關鍵。你懂得越多，就越能夠為自己的健康做出明智的選擇。
健商是一個以現代科學引證和健康知識為基礎、全麵綜合的、驗證嚴明的、內容廣博的健康概念。它把健康定義為不光是身體沒病，而且是身心康健。人的情感和長期的精神狀態、周圍環境和生活狀況，都可能對健康產生直接的影響。從健商的角度上闡述，健康狀況良好是指人身體上、精神上、情感上、信仰上、生活環境和社會環境上的狀況良好，它包含了人類所有生存因素上的健康，也指生命質量的狀態良好。
健商強調身心關聯是建立完善的自我保健的基礎。有健康的精神意識，神情輕鬆從容，心境平和，人就更為健康。千百年來，中醫一直認為，壓力和情感會對人體生理產生直接的影響；但直到近年來，這個理論才被西方人所認同。心理調節的技巧、防病強身的瑜珈和氣功在東方已沿用了數個世紀。這些方法或其他減壓方式可用來緩解壓力，治療失眠、不育症等等一係列病症。
信仰和豁達樂觀是如何促進我們的健康的呢？我們日益發現，對生活充滿信心和信仰堅定的人常常是我們當中最健康的人。丹尼爾·戈爾曼(DanielGoleman)認為，高情商，即能“自我控製、堅定持久、熱情積極、心地仁厚和交遊廣闊”，可以很好地解決我們這個時代所麵臨的三大問題：焦慮、憤怒和壓抑。
健商包含著健康領域的精華。目前尚未有一種醫學體係可以解決醫療保健的所有問題。在西方，醫生接受的訓練往往是如何診斷和治療各種病症，而不是根治病因。西方醫學懂得怎樣有效地利用手術和藥物，卻不懂得確立一個綜合健全的體製來整體診察人們的身體、心理和社會等生命的各個方麵。西醫醫生不懂得如何安慰你，或教你平伏心情。他們往往把精神意識同身體分開。但是在亞洲的大部分地區，醫生都懂得每一個病人都是一個獨立的個體，要花時間了解他們，理解他們的感受。在西方主流醫學中，有些醫生也漸漸發現，可以采用一些方法協助病人順利接受手術，例如讓病人提前做好心理準備，緩解病人的恐懼，在手術中與病人交談等等。
現代輔助醫療（例如自然療法）的醫師同樣認為人體的抵抗力非常重要，各種各樣的天然產品和自然方法確有其效。因而，我們又能再次認識到，無需醫療，無需藥物幹預，人體的抵抗力是很強大的。它是人體的一種功能，並且持續有效。
今天，我們能從中國古老的醫學中學到什麼呢？我們又能從古印度草藥醫學、北美土著療法、或古老的非洲療法中學到什麼呢？能把古老的醫學精髓和現代的最新發現結合起來嗎？我們看到中醫的四大組成：針灸、草藥、食療和推拿，越來越被西方國家廣泛認同。另外，像太極拳一類的獨特鍛煉，能強身健體，也越來越為人們所認識。
事實上，我們是想創建一種健商文化，在這種文化中，所有的醫療體係之精華融合在一起，讓人們自己主宰自己的健康。