阿偉：是因為吊帶給勒出來的？
福哥：對，正是！
二、頸心綜合征如何治療
阿偉：那如果脊椎出現了問題，如何治療呢？
福哥：你需要找有經驗的中醫正骨師進行推拿按摩，幫助你把脊柱突出的部位（椎間盤）給複位就可以了。對於年輕人來說，氣血旺盛，比較容易治療，有個3～4次就OK了。但對於中老年人，時間可能要長一些。有些受了風寒的人，你給推進去了，沒多長時間，它又會跑出來了，那就需要進行綜合治療了。不過相對而言，因為胸椎周圍有肋骨包圍，複位比較困難，
阿偉：椎間盤推進去了，怎麼又會跑出來呢？
福哥：脊柱是由一節一節的骨頭組成的，兩個骨頭之間有間隙，這部分就是我們通常所說的椎間盤。它是強硬且富有彈性的組織，髓核呈膠凍狀，就像咱們吃的果凍那樣。在脊柱彎曲的時候，椎間盤起到滾珠軸承作用，它能保護椎骨免受壓力的損害。在我們脊柱兩側和前後，韌帶緊緊貼住脊柱，韌帶有維持脊柱和椎間盤穩定的作用。之所以椎間盤會跑出來，主要是因為韌帶鬆了，或拉力不均衡，兜不住我們的脊柱了阿偉：那韌帶為什麼會鬆呢？
福哥：當然和我們氣血運行差有很大關係。青年人氣血運行旺盛，肌肉結實，富有彈性，這樣椎間盤就不容易跑出來；而中老年人，情況剛好相反，再加上不良的生活和工作習慣，就容易出現脊柱的疾病，像腰椎間盤突出，就是很常見的病症。
阿偉：那怎樣讓韌帶繃緊呢？
福哥：這個就需要推拿按摩和營養的綜合治療了，不是一句兩句話說得清的。
阿偉：我看得這種病的人，很多都做牽引，不知這個辦法是否可行？
福哥：這種方法常被采用，但我不太讚成。因為這樣可能會幫助椎間盤複位，但是它會讓韌帶越拉越鬆，時間長了，椎間盤還是會跑出來的，所以，讓韌帶恢複韌性和彈性才是治療的根本原則。
阿偉：那如何預防這類脊柱病呢？
福哥：最有效的辦法是，第一，不要長時間保持一種姿勢，包括學習和工作。尤其是用電腦，一定要過1～2小時就要起來活動一下頭和上肢。
第二，經常做一些後背的按摩，讓僵化的組織，恢複彈性，保持氣血的暢通。
第三，避免受到風寒濕的侵襲。特別是在夏天，氣候炎熱，人體的毛孔多處於張開的狀態，此時受到空調和電扇的侵擾，會造成身體局部組織受寒，造成氣血閉滯。
第四，加強戶外運動，如果可能的話，可以在草地上爬行，有助於矯正脊椎。因為四條腿的動物是很少有脊柱疾病的，就是因為四條腿的動物脊柱的受力比較平均，而且經常處於活動的狀態。如果有可能，平常多做一些俯臥撐，這樣有助於加強背部的肌肉力量，提高韌帶的彈性。
第五，及時補充營養，尤其是蛋白質粉、鈣、鎂、維生素C，隻有這樣，肌肉組織的彈性才能恢複，才能讓韌帶重新繃緊，這點非常重要，需要在專業的營養師的指導下進行。
阿偉：這些辦法，咱們前邊也都討論過，像運動啊、營養啊、按摩啊，看來這些做法，都不是單獨治療一種病症，而幾乎是所有亞健康病症都有效啊。
福哥：對！
脊椎病，很多人都不當回事，但這種病在人類身上很容易發生，因為這是人特有的生理結構所決定的。長期玩電腦的人，幾乎100％的都會不同程度患這種病。下一章，我們談牙周病。