如今，醫學及科技的不斷發展和進步使得女人保持年輕的方法越來越多。很多女人由於保養得好，看上去會比實際年齡年輕不少，甚至有的媽媽和女兒一同走在街上，常被誤認為姐妹。這不僅僅是因為媽媽的身材沒有走樣，更重要的是她們從頭到腳、從內向外表現出的狀態讓旁觀者僅從外表很難判斷出她們的年齡。每當看到她們，女性朋友們總要感歎，要是自己到了那個年齡也能如此年輕該有多好。
其實，正值生育年齡的女性，正處在性成熟期，也就是女性一生中生命力最旺盛的時期，產後隻要做到合理的調養，很快恢複到產前的身體狀態就不是問題。媽媽的美麗不僅能夠令婚姻愛情長久保鮮，還能在工作和生活中增強自己的信心，就連寶寶看到漂亮的媽媽也會引以為傲。但是，注重自己的身材及皮膚，定期光顧美容院、健身房並不是科學變為產後美人的全部。瀟灑地做媽媽，也不是女人天生就有的本領，而是需要後天的學習與積累。可在這個信息泛濫的年代，媽媽們經常會有在眾多令自己身材傲人、肌膚漂亮的信息中迷失的感覺。如果有一本書，能夠將新鮮、科學、細致、精煉的產後塑身美容內容傳遞給媽媽們，相信媽媽們一定會非常高興。
這本書為產後媽媽們提供了“從頭到腳”的美麗秘籍和科學建議，包含了運動、瑜伽、飲食、生活細節、科普知識、常見誤區等各種科學方法，希望能幫助產後的媽媽們輕鬆快樂地恢複傲人的身材和美麗的容顏。
祝願每一位媽媽都能健康、快樂、美麗！也希望寶寶們能夠平安、健康、幸福！