（1）要注意休息，保證睡眠。節日裏，兒女孫輩都回家來了，打破了日常生活的規律，致使休息時間減少，情緒易激動。這樣會使人體內一種叫兒茶酚胺的物質增加，導致全身動脈收縮、血壓升高，誘發腦溢血等並發症。因此，應該注意休息，尤其要保證有足夠的睡眠時間。同時要學會控製情緒，情感有度，以免情緒激動，使病情加重。
（2）高血壓病患者要堅持在社區醫生的指導下，按時按量服藥、測量血壓，使血壓維持在理想水平。切記不可隨意停藥。國內外學者近年來發現，高血壓病人在服用降血壓藥時如果突然停藥，5％的人可在48小時內出現“停藥綜合征”，表現為血壓幅度反跳，有時甚至超過原來血壓的最高水平。病人出現興奮、頭痛、惡心、失眠、出汗等症狀，或發生中風。如果同時患有冠心病，可導致心肌缺血、缺氧加重，引起心肌梗死或猝死。因此，高血壓病人切勿隨意停服降壓藥。如果怕忘了服用降壓藥，可以事先準備一個分藥盒，把春節期間一天或一周的藥都擺放好，自己要經常檢查一下，看自己是否服降壓藥了，以免忙時自己記不清楚是否服過藥。另外，春節期間可以在離家最近的社區衛生服務站測量血壓，如果血壓發生異常，及時找社區醫生來處理。
（3）節日裏要堅持少吃、限鹽、限酒的原則。過節了，油膩食物增加，喝酒的機會也多了，這對高血壓病人來說是非常不利的。因為多進食高脂肪食物，可使血脂升高。飽餐後，腹部飽脹，會影響心髒正常活動。如果同時喝酒，可使交感神經興奮，導致血壓升高，並可反射性地導致冠狀動脈痙攣，使心肌供血減少，容易誘發腦溢血或心肌梗死。所以在吃飯時要少吃，防止過飽，堅持菜肴葷素搭配，清淡少鹽，限酒，更不可暴飲暴食。
（4）節日期間，尤其入秋後氣溫較低，高血壓患者要注意防寒保暖。因為寒冷空氣的刺激可使血管收縮、血壓升高，誘發心血管疾病。因此，要特別注意室外溫度。如果室外溫度在5℃以下，並刮起了寒風，高血壓患者一般就不宜外出了。如果受涼，突發眩暈、頭部劇痛、視物不清和肢體麻木等，應該立即就醫。
老年性癡呆與高血壓有什麼關係
日本滋賀醫科大學的上島弘嗣教授研究發現，血壓升高與老年癡呆的發生有一定的關係，他發現65歲以上男性的收縮壓在同年齡間沒有明顯差別，而女性隨年齡的遞增收縮壓值增加，男女在舒張壓上的表現是年齡越大舒張壓越低，女性收縮壓在213kPa（160mmHg）以上者或舒張壓在127kPa（95mmHg）以下者所占的比例比男性高。上島弘嗣教授應用長穀川簡易智力評分法對滋賀縣65歲以上的1289名居家老年人進行流行病學調查，發現男性癡呆或被懷疑為癡呆者為7％，女性為17％，年齡越高癡呆症的發病率也越高。同時發現收縮壓越高癡呆症的發生率也越高，收縮壓在227kPa（170mmHg）以上的女性癡呆症發生率為29％；除了年齡、吸煙和飲酒的影響因素之後，發現舒張壓在80kPa（60mmHg）以下的男性長穀川簡易智力評分值比平均值低54分。
上島弘嗣教授得出的結論是：血壓的高低與老年癡呆症的發生率有明顯的關係，收縮壓的升高可能是老年人發生癡呆症的原因；老年癡呆症患者中，舒張壓低的比收縮壓高的更易早死。