骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。
骨質疏鬆症一般可分原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症兩種。退行性骨質疏鬆症又可分為絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。老年人患病率男性為60.72%，女性為90.47%。
骨質疏鬆是導致骨折的重要原因之一。骨質疏鬆的症狀為腰背痛，身長縮短、駝背，呼吸功能下降等。中、老年人性激素分泌減少，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂，牙齒脫落及消化功能降低，致使鈣、磷、維生素及微量元素攝入不足；戶外運動減少，都是導致骨質疏鬆的原因。
驗方一：八珍湯治骨質疏鬆
患者陳紅，24歲，白領，由於減肥而導致骨質疏鬆症。患者本人之前體重正常，受到媒體廣告影響，一直認為自己太胖，采取節食的減肥方法。因長期食用堅持低熱量食物，導致月經量少，並出現過停經數月的紀錄。後來體性時發現骨密度低，有骨質疏鬆現象。服用本方，並多吃含鈣量多的食物，此前女孩身體單薄，麵色蒼白，如今症狀已大有改善。
處方：人參（單煎）、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃各9克，甘草5克。加生薑3片，大棗5枚，用水煎服。此方能益氣補血，適用於骨質疏鬆症引起的氣血不足。
驗方二：真武湯治骨質疏鬆症
患者張招弟，女，72歲，家庭婦女。患者4天前乘長途汽車4小時，一路顛簸，下車時步行100多米回家。時逢陰雨天，在家坐低凳幫女兒剝花生，遂站起困難，由人扶起，不能邁步，平臥翻身痛，不能搬動，動則疼痛難忍。經醫院診斷為骨質疏鬆症。後服用本方。治療中輔以輕手法按摩。經治1周，疼痛減輕，能持拐行走，4周後疼痛消失，能生活自理。將處方製成蜜丸，6克/次，3次/日，鞏固治療月餘。後長期堅持基礎治療，4年無複發。
處方：茯苓、芍藥、白術、生薑、附子（先煎）各9克。用水煎服，每日1劑，1日2次。此方有溫陽利水之功效，適用於脾腎陽虛型骨質疏鬆。
專家提示
預防骨質疏鬆，一定要注意飲食和生活習慣。
1.每天維持飲食均衡。
（1）多食富含鈣、低食鹽和適量蛋白質的飲食，少吃會促使鈣質流失或使鈣質難以吸收的食物。
（2）盡量不要喝過量的咖啡，或是食用太多含咖啡因的飲料及食物，如巧克力、茶等。飲用過量咖啡因飲料會促進尿中鈣的排出量。
2.多運動。適度及規律的運動有助於使骨骼強壯。走路、慢跑、跳舞等運動都可強化骨骼，增加骨質密度和反應速度，並可減少骨頭斷裂的幾率。
3.獲得足夠的光照。要預防骨質疏鬆症，應多曬太陽，因為曬太陽有助身體吸收鈣質。
4.遠離煙酒。煙酒會促使鈣質流失，所以盡量不要抽煙、喝酒。
5.女性在妊娠期間，就該注意攝取足夠的鈣質，以讓孩子自胎兒開始就有足夠鈣質。
相關偏方
食療偏方：3種食療偏方治骨質疏鬆
【偏方一：汽鍋蒸黃豆核桃雞】
原料：雞750克，黃豆、核桃各50克，蔥白2根，生薑2片，黃酒15克，食鹽、胡椒粉各適量。