2.限製動作的數量
根據動作技術要求，限製、限定動作所需完成的數量，對學生設定必須完成規定的數量稱為量度練習。例如，學習“疊筋”時，練習的學生上身起得慢，就會出現屁股坐地的錯誤，教師在教學中提出技術要求的同時，限製、限定學生必須完成的數量，激發學生學習的積極性，以達到強化動作規範、提高動作質量的目的。
3.限製學習的形式
糾正錯誤動作時，可以采用限製學生練習形式的手段。如學習“小翻”是用雙手支撐整個身體的重量。剛開始學習時，有的學生一時達不到要求，此時，教師可以讓學生做提高雙手支撐能力的學習，如俯臥撐、耗撐、拿頂、擺頂等，同時讓學生按照“小翻”動作要領練習。通過此種限製其學習的形式，可以達到糾正因雙手支撐無力而出現偏差的目的。
五、變換法
此法是一些動作因為難度大或因學生體能差而達不到技術上的要求而產生“跑法”“歪法”時，通過改變學習手法，以達到糾正錯誤的目的。
1.降低動作難度
為讓學生更容易掌握“跟頭”技巧，可將一些較難的跟頭技巧動作用較簡單的動作加以分解。如學生初學“出場”時，往往心理上有恐懼感，不敢翻或是翻不好。此時，教師可先做示範性分解動作，如先砸“踺子”，後接“單提”，讓學生通過多次練習消除恐懼心理，直至完成完整的“出場”動作之後再引導其提高技術質量。
2.變化動作速度
此方法用於速度較快的動作技巧。如“連小翻”的特點是速度越翻越快，學生往往擔心達不到要求而產生畏難情緒。此時，教師可以讓學生在練習“連小翻”時分解動作，按照正確的技術要求先放慢動作速度，充分領會“連小翻”的動作技術要領，當學生熟練掌握後，再恢複原有的速度練習。
3.改變學習的組合
在一些連接完成的軟毯子組合動作中。如“案頭—前滾毛—撲虎—入洞—疊筋—倒三點—竄搶背—烏龍絞柱”等，由於組合動作較多，連接速度快，不留神會出現偏差。教師可將其分解為一個動作後再接下一個動作。經過反複練習，當學生基本掌握後，再把整套組合動作連起來學習。
六、矯枉過正法
矯枉過正，某些學生受舊技能“歪法”的影響，有些錯誤動作一旦出現便定型而造成以後糾正困難。對於此種情況，采用超過一定限度、超常規的辦法加以限製。如學習“單提”時，由於害怕翻不過去，一起跳就後躺，身體下壓，教師可以讓學生先練習“空法兒”，當學生向上起跳、抱腿時，教師用雙手抓住學生的腰部，再順勢將其舉至頭頂或肩膀，讓學生在空中形成正確的團身抱腿姿態，經過這種反複練習，能有效糾正“單提”動作中容易產生的後躺、下壓毛病。
七、啟發和鼓勵法
在武功教學過程中，學生往往由於曾經出現的動作失敗或技術掌握不好，產生害怕心理或學習信心不足，此時，教師要注重啟發、鼓勵學生放下思想包袱，樹立自信心，並列舉成功的學生經驗，激發學生的練習積極性，從而為學好武功打下良好基礎。
作者單位：海南省文化藝術學校
（責任編輯：賀秀梅）