文化
作者：杜恬寧
隨著天氣的日漸炎熱，孩子容易出現身體不適、疲勞、睡眠不足、感覺失調、自控力差等現象，而這些因素都能導致孩子的注意力不集中，以致在某種程度上影響到孩子的學習和生活。
提高孩子的注意力，家長不僅要時常注意孩子身心的變化，以便及時矯正，而且還可以從日常的生活、遊戲中注意訓練和培養。在此，我們搜集了幾則利於提高孩子注意力的小遊戲或小方法，希望能給家長們一些參考，同時也希望讓您的孩子在即將來臨的夏季能“注意力高度集中”。
複述遊戲
讓孩子看圖畫書15分鍾，或看一節完整的“大風車”寓言動畫，看完後立即合上書或關上電視，要求孩子按要求複述故事。為預防孩子摸準您的要求後隻看個梗概就走神，可靈活安排“複述”內容，如可以提幾個主要的問題；可以要求孩子把剛看過的動畫形象畫下來；可以一家人分飾其中的幾個角色演繹。如果孩子隻能完成全部任務的一半以下，可讓他重看圖畫書或錄下的動畫片。經過這樣的訓練，孩子就會逐步理解集中注意力的必要性了。
托球走
讓孩子把乒乓球放在球拍上，繞桌子行走兩三圈，要求乒乓球不能掉下來。家長可以在旁邊給予一些幹擾，但不能碰他的身體，比如在一邊說：“要掉下來啦！”這樣可以為孩子設置更困難更複雜的情境，幹擾孩子的注意力，而孩子為了贏得比賽，必須要保持鎮定和注意力集中。此遊戲可以訓練孩子的平衡能力，對提高注意力非常有效。
聽鍾聲
家長和孩子一起，每天專心聽時鍾的嘀嗒聲，第一天10次，第二天15次，逐次增多，堅持下去，就可以養成注意力集中的習慣。
鬧中取靜
與孩子一起等人、候車時，在周圍各種繁雜現象和噪聲中要求孩子背誦一段課文，或出一兩道數學題給孩子算，同樣可以提高孩子在嘈雜環境中的注意力。
注意，剛開始時遊戲訓練時間不可過長，往後可漸次延長練習時間，一定要每天堅持練，孩子做得好家長可以給予適當獎勵。總之，注意力是智力的基本要素之一，是記憶力、觀察力、思維力、想象力的準備狀態。它不是先天遺傳的，經過後天的培養和訓練可以逐步提高。所以家長一定要在日常生活中，加強對孩子的注意力訓練。
責編 宋啟平