“好了，好了！這次再也不提了，大家把酒搬到曬壩大家休息處去。以後這酒就由楊軍代為管理，在大家訓練累的時候就讓大家喝一口。隻有在訓練累的時候喝，效果才最好。
先說好，每天每人隻能喝一小口，多的沒有。”林辰吩咐道。
這酒的效果和威力，昨天大家就已經見識過了。這是個好東西，但千萬不能過量。一過量，像楊軍他們那樣出個醜，就算完還算是好的。要是身體出了問題，那才是真的大問題。
大家都點頭，表示一定按要求來。保證不多喝，然後就搬起酒就向大曬吧走去。
林辰跟著大家來到大曬壩，等大家把酒先去放好後。讓大家聚集起來，林辰站在前麵對著大家說道：“今天就由我來指導大家訓練！”
“今天我們不做往常的訓練項目，今天我教大家武功！”林辰說道。
經過幾次進山，有誰不知道知道林辰是一位武林高手。
而年輕人誰沒有一個武俠夢，每次進山他們都是看著林辰大出風頭，都羨慕的緊。
現在林辰要傳武功，都非常的興奮。大家都在想以後學好武功，就可以有像林辰一樣的身手。心裏就一片火熱，忍不住就接頭交耳起來。
“我終於可以學到林哥的武功了，好期待啊！”
“這次我一定好好學，爭取以後成為林哥那樣的高手！”
“對，我們一定要好好學！”
…………
林辰見下麵已經開始亂起來了“安靜！”
林辰一發話，大家都閉上的嘴。全都一眨不眨的看著林辰，就怕一不小心漏聽了林辰得講話。
“接下來我說話時，不希望再像剛剛一樣。我在上麵講，你們就在下麵講。”林辰訓斥道。
“我們保證接下來不多說一句話，林哥你隻管講。”楊軍一臉熱切的看著林辰說道。
他想林辰的武功，想了好久了。一直都在打林辰武功的主意，隻是林辰一直都忙，到處跑根本沒時間教他。
現在好了，林辰主動教他了。所以，他的積極性非常的高。
“我現在教大家的，是我最近自己琢磨出來的。脫胎於五禽戲，的簡易版五禽戲。
而原版的五禽戲的創建者是三國時期的名醫華佗，是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥，這五禽！是一部注重於養身的功法。
而我這武功，隻是在五禽戲的基礎上做了一點改編，它的目的就是鍛煉你們身體的靈活性。讓你們以後能夠更加快速的應對各種突發情況。
我這簡易版五禽戲，也分虎、鹿、熊、猿、鳥。這其中五禽各有特點，虎：行動起來，雷厲風行。鹿：善於奔跑跳躍。熊：行動起來，地動山搖力大無窮。猿：身體柔軟，靈活多變。鳥：身輕如燕。你們可根據自身情況決定學那一種。好了廢話就說到這，下麵我就教大家。”林辰說道。
林辰首先轉過身，背對著大家“我現在教大家的是虎，大家跟著我做。大家四肢距地，前三振……”