青春期少女為什麼會出現高血壓，即所謂“青春期高血壓”？其原因主要是由於這個時期的女性，無論是在身體形態還是功能方麵，都發生了顯著變化，生殖器官和性征的變化尤為明顯。此時，全身各組織器官迅速發育，肺活量和胸圍也相應增大，心髒的容量和收縮力也在增加。但心血管係統的成長相對遲於全身發育，致使心髒負擔相應加重，心排量增加，血管舒張不足，血壓升高。
此外，女性青春期正處於緊張繁忙的學習階段。精神的過度緊張，常常會影響大腦皮質功能，使之失去對皮層下血管收縮中樞的正常調節作用，致使全身小動脈血管痙攣，血流阻力加大，血壓升高。另外，青春期女性情緒多不穩定，容易激動，可促使腎上腺皮質激素分泌增加，致心率加快，血壓升高。
青春期高血壓，並不是病理狀態，而是一種暫時性的生理現象。少女一旦發現自己血壓偏高時，精神不必過分緊張，隻要做到生活規律、勞逸結合、心情舒暢、情緒平穩，並積極參加體育鍛煉，多吃些清淡食物，少吃鹹食，就可以把血壓穩定在正常範圍內，或過一段時間就會恢複到正常狀態。較肥胖的人，應少吃些動物脂肪，多吃蔬菜和水果，戒煙、酒。青春期後，血壓大都能逐漸恢複正常。不必用降壓藥，必要時可吃些穀維素、安定和利眠寧等。若收縮壓超過21．3千帕（160毫米汞柱），舒張壓高於12千帕（90毫米汞柱）時，應到醫院檢查治療。
治花斑癬
花斑癬，是一種最淺表的真菌性皮膚病。本病多在夏秋季炎熱時節發生或加重，由於其好發於軀幹及上肢等出汗多的部位，故俗稱“汗斑”。本病的皮損為大小不等、境界清楚的黃褐色帶有細屑的斑，常對稱分布。初起時皮損顏色較深，以後隨著皮屑脫落，可引起不同程度的色素減退。有時由於新舊皮損混合存在還會呈現出花斑狀。部分患者，尤其是嬰幼兒，皮損還可發生在頭麵部。
花斑癬是感染性皮膚病，南方地區多發。值得指出的是，引起花斑癬的病原菌為人體皮膚的一種常駐菌，隻有在外界環境及人體（宿主）皮膚狀況適宜時才會大量繁殖，並從平時生存時的酵母相轉變成致病的菌絲相，進而由“量變產生質變”，引起發病。也就是說，花斑癬的發病並非接觸傳染，完全是在炎熱環境的影響下由患者的自身因素引起的。這就是為什麼一些花斑癬患者的病情常常是冬季緩解，夏秋季複發或加重的緣故。
近年來，隨著新的化學藥物，如酮康唑、—曲康唑等咪唑類藥物的不斷出現，使臨床對真菌感染性皮膚病在治療上取得了顯著進展。專家發現，如果在花斑癬複發或加重之前，及早服用適量的酮康唑（商品名稱為“裏素勞”）或—曲康唑（商品名為“斯皮仁諾”），則可對花斑癬起到很好地預防作用，效果確切。方法為：每周連服2次，每次酮康唑200毫克或—曲康唑100毫克，午餐後即服，共服4周。通過這種小劑量間斷定時服藥，多可抑製病原菌過量繁殖及轉變成菌絲相，達到防止花斑癬複發或加重的效果。
“變聲期”要保護嗓音
“變聲期”是指人在成長發育階段（女孩一般在11~13歲），嗓音由童音向成年音轉變的過渡期。在這個時期喉部的發育變化是非常明顯的。如果不注意保護，往往會出現嗓音沙啞、咽喉紅腫等嗓音病變現象。
引起嗓音病變的原因很多。睡眠不足，疲勞過度，身體著涼，在唱歌前或唱歌後吃過冷的冷飲，以及抽煙和過量的飲酒都能引起嗓音病變。而引起嗓音病變的最主要原因，則是唱歌時和說話時，發音不正確，方法不得當，濫用嗓子。由於青少年的喉部和聲帶都比成年人小，聲帶非常脆弱和嬌嫩，尤其在“變聲期”，如果長時間、超強度地發音，就會形成慢性喉病，聲帶水腫，聲音嘶啞，還有假聲帶活躍、喉頭紅腫等。為避免出現上述嗓音病變，處在“變聲期”的女孩子應注意以下幾點。
（1）要嚴格遵照老師教給的科學發聲方法練習。一般少量多次地練習，每次練習時間為20~30分鍾，間隔30~40分鍾。
（2）要有正確的歌唱姿勢和積極飽滿的精神狀態。身體應保持自然正直。立式：兩腳應左右或前後分立。坐式：應坐在椅麵的前2/3處，兩腿不可前伸。不論立式或坐式，重心必須穩定，頭部端正，不可傾前仰後，雙肩應略後靠，頸部及下頜自然放鬆。
（3）要學會腹式呼吸，運動橫膈，胸部、腰圍和上腹自然擴張。不可加強胸式呼吸，使胸和肩上提，這樣會造成聲帶擠壓現象而易引起聲帶疲勞。
（4）禁止亂喊亂叫。無論是唱歌還是說話都要有節製，更不可迎風歌唱或大聲嬉笑。
（5）為增強體質，“變聲期”可做一些運動量不大的體育活動。比如遊泳、做健身操等。但不可做舉重、單杠、雙杠等過於劇烈的運動。其原因是：