人生猶如白駒過隙，轉瞬間，女性就由懵懂無知，無憂無慮的孩提時代悄然步入了新奇多變、躁動不安的青春期。它的悄然而至，是不可抗拒的生長規律，每個青春少女都應坦然麵對。
青春期的女孩會發生很多變化。首先是生理上的變化，如長個子、體重增加、變聲、生殖器官的變化等。其次是心理上的變化，如害羞、惶恐不安、憂心忡忡、逆反心理等。這些身心的變化讓少女對周圍的人，周圍的事產生一種霧裏看花的感覺。
青春期少女的發育是一個受各種因素的影響，不斷變化的過程，例如遺傳、營養、光照、文化、地域、社會經濟、生活條件等因素都可能對它產生影響。由於生活水平的提高，營養的改善，社會活動增多以及文化衛生等因素的變化，現代人青春期來臨的步伐是越來越快了。
少女的青春期，也是一個充滿幻想，充滿迷惘，充滿危情的時期，如果在這個非常時期不能用心打造自己，經營自己的話就會走錯路，甚至走向墮落，所以，掌握這一非常時期應懂的知識非常重要。
現狀，針對當今的青春少女匱乏的科學知識，從實際入手，科學地、係統地按生理衛生常識篇、心理健康快樂篇、美飾美容美體篇、美食營養保健篇、處世交際禮儀篇、交朋處友戀愛篇、魅力氣質修養篇、品味風韻時尚篇、自尊自愛防身篇、永葆青春防病篇共十大部分進行了闡述。從“為什麼”開始，然後告訴青春期少女應該“怎樣做”，如何認識自己的生理、心理範疇內的各種問題，並認識性心理現象，如何解脫性心理困惑，如何審美，怎樣發展自我，保護自我，等等，幫助如花似玉的少女們安全順利度過青春期。
本書注重知識性、實用性與趣味性相結合，著重幫助青春少女解決非常時期的各種難題、疑惑。有助於少女正確認識青春期的生理變化和心理特點，注重保護健康，養成衛生習慣，培養良好的心理素質和自我調節的能力。
編者2005年6月