“找準穴位”頸部，胸骨柄上緣凹陷中。
“手法應用”對本穴可以用按、揉、點等手法予以按摩。
“保健功效”對哮喘、咳嗽、咽喉腫痛、梅核氣（咽喉感覺異物），呃逆、音啞、小兒百日咳等病症有防治作用。
1.對哮喘症的治療，常用穴位有天突、膻中、肺俞、氣海、關元、神闕、三陰交、命門等穴，對這些穴位加以按摩，療效很好。
2.患有風熱咳嗽時，對天突、肺俞、合穀、曲池、大椎、內關等穴加以按摩，清肺潤燥，疏風清熱，療效很好。
3.治療咽喉腫痛，可以選取尺澤、台穀、曲池、孔最、氣舍、水突等為配穴加以按摩，消腫止痛，效果良好。
4.對呃逆的治療，可選取天突、內關、膈俞、中脘、太衝、足三裏等穴加以按摩，可以和胃止呃，療效較好。
5.取天突、台穀、廉泉、尺澤、通裏等穴加以按摩施治，對音啞有一定的療效。
6.取天突、尺澤等穴予以按揉，可有效治療小兒百日咳的症狀。
“注意事項”
1.在對本穴按摩施治時，也時要注意力度的應用，不可用力過大。
2.每次施治時間為3～4分鍾，每天2～3次。
減肥良穴
（1）腹部肥胖，可以按揉天樞、中腕、氣海、關元等穴；
（2）臀部肥胖，可以按揉環跳、殷門等走。