隨著人們生活水平的日益提高，高脂血症的發病群體出現向低年齡段蔓延的趨勢。所以，一些溺愛孩子的家長應該引起注意，要足夠重視孩子的飲食等生活習慣，不要讓你的孩子也沾染上這種富貴的文明病。
1.兒童為什麼會得高脂血症
（1）家族有心血管疾病史：如果家族中有高脂血症、高血壓、心腦血管疾病的患者，那麼這個兒童就應當從小更加受到關注，最好定期監測血脂水平。
（2）不良的飲食習慣：經常食用高脂肪、高熱能、高蛋白的食物；喜食甜食、油炸油煎食品、帶皮的雞、鴨等禽類食品；愛吃零食，不愛吃蔬菜和水果、不喜素食等。
（3）不良的運動習慣：活動時間過短、運動項目過少、體力活動量過小等。
（4）肥胖和超重：兒童肥胖是成人肥胖的高危因素，肥胖與高脂血症等密切相關，因此應對兒童肥胖予以高度重視。
2.兒童患高脂血症的關鍵期
第一個關鍵期：妊娠末期的3個月
此期孕婦一定要注意平衡膳食、合理營養，以免使胎兒過重而造成肥胖兒。目前普遍認為，新生兒體重控製在3000g～3500g為好。
第二個關鍵期：嬰兒期
剛出生的孩子胃容量不大，且母乳喂養是一個既保證嬰兒健康、又控製嬰兒體重的好辦法。如果喂哺奶粉，一定要注意其品質和調製、喂養方法。
第三個關鍵期：幼兒園和小學生階段
這一階段的孩子活動範圍增加，消化功能發育完善，加之各種食品廣告的引誘，以及家長對獨生子女的溺愛，很容易養成不科學的飲食習慣（如過量吃甜食、常吃肥肉或洋快餐、帶皮吃雞鴨肉、經常吃零食或暴飲暴食、常喝含糖飲料等）；而電視、電腦又易使兒童活動減少、肥胖的可能增加。
兒童時期如果造成高脂血症，將會影響一個人一生的健康。因此，兒童應從小養成不貪吃、愛運動的好習慣。所以，家長要科學控製好孩子的體重，並在孩子出現危險的行為習慣時能夠及時予以糾正。
3.預防動脈粥樣硬化應從兒童開始
美國科研人員發現，動脈硬化往往從一個人的少年時代就開始產生了。醫學分析證實：兒童血管中膽固醇的脂肪條層與血液中膽固醇濃度高低有一定的關係，而這種脂肪條層在許多3歲兒童的主動脈裏就可找到。為了預防成年後患動脈硬化症，應從兒童時期就注意檢查血液中的膽固醇，避免其過高。為了早期預防動脈硬化，在教養孩子的過程中，應當特別注意以下幾點：
1 防止超重和肥胖。
2 不吸煙。
3 重視和加強兒童身心保健。
4 合理調配膳食（限鹽、多食堿性食物、提高食入優質蛋白質的比例）。
4.少吃肥肉及動物肝腎食物
兒童正處於生長發育時期，需多種營養食物。過多的吃肥肉，會使體內熱量過多，若多餘的熱量不能及時地代謝轉化成能量消耗出去，就會造成脂肪堆積起來使人發胖，這種肥胖大多又是成年後高血壓、動脈硬化、糖尿病等病發病的原因之一。其次，動物脂肪所含的脂肪酸多數是飽和脂肪酸，植物脂肪所含的脂肪酸是不飽和脂肪酸，後者是幼兒神經發育、髓鞘形成必需的物質。所以幼兒，特別是哺乳期嬰幼兒不宜過多吃動物性脂肪，應以植物脂肪為主。
5.運動，從小養成習慣
玩，是孩子的天性；不愛玩的孩子，多數與大人的懶惰有關。所以，作為家長，應該多鼓勵孩子和小朋友們到戶外做遊戲，而不要把孩子關在家裏看電視、玩電腦。有時間的時候，最好父母一起陪孩子到室外做一些活動，這樣既鍛煉了身體，又增進了與孩子之間的感情交流。