造成自我生活能力的缺乏
衣食住行是人類生活最基本的需要，年輕女性在家時，這一切均有父母包攬，但進入大學或參加工作後則需要自己照顧自己了，因而有的人衣服髒了不會洗，錢物不會管，被子不會疊，生活不規律，甚至有的煮雞蛋不會吃。由於生活難以自立，勢必影響學習和工作以及整個身心健康。
造成自我導向能力的缺乏
一些女性不會自學和自由安排時間，不知道該學什麼或參加哪些活動。而一些剛參加工作的年輕女性，對自己所從事的工作無從下手或手忙腳亂，理不出頭緒。她們缺乏“自我分析"、“自我評價"、“自我調整"、“自我完善"的能力，因而在學習和工作中不是盲目清高，就是自卑自歎，心理壓力很大。
造成分辨是非能力的缺乏
依賴心理強的女性對大千世界中的是非、善惡、美醜的分辨能力極差，在社會上極易上當受騙，甚至容易犯錯誤或犯罪。
造成人際交往能力的缺乏
依賴心理重的女性一般是“以我為中心"者，任何時候，都想著讓別人關心體諒自己，稍不順心就不高興或發脾氣，久而久之，同事、朋友就會疏遠她。當受到孤立時，又會感到孤獨、苦悶，甚至失去生活的信心。
造成適應能力的缺乏
依賴心理大的女性由於心理承受能力弱，適應性差，往往對於新的環境不能適應，學習、工作、人際、氣候、生活習慣等微小的變化，都會影響他們的情緒，從而產生心理障礙。
女性安度“危機期”的方法
不惑之年在人們的心理往往是安定成熟的代表其實不然，有很多男性恰恰就有這一時期出現了不穩定的情緒和恐懼心理。
心理學家認為，“中年危機”可有五花八門的各種表現。譬如，對前途悲觀失望，有的甚至產生自殺意念；對來自家庭、社會各方麵的壓力和複雜的人際關係無所適從；為填補心靈空虛，常常沉醉於各種自我毀滅性的活動，染上一些惡習，如迷戀打牌、擺“方城”、上歌舞廳、賭博、酗酒、有家不思歸、尋求婚外情等。
出現中年危機可能有如下誘因：對婚姻現狀的不滿；對事業過分投入，壓力太大造成緊張的情緒；付出甚多，回報甚少帶來的心理不平衡；後悔以往選擇的生活道路；人際關係不盡人意；生活中突然闖入一位欽羨不已的異性等。而國外一些資料顯示：怕老、怕失去工作能力、怕失去性功能、怕容顏早衰等也是導致中年危機的重要原因。
心理醫學專家指出，很多人在出現中年危機之前是有信號的，如改變了生活規律，變得消沉、孤獨起來；不願再與親屬往來；不與朋友聯係，對家裏的來賓常表現出一種莫明其妙的反感；玩世不恭，對周圍的一切缺少信任感。有的則突然熱衷於打扮，過於注重儀表，刻意減肥等等。
妻子發現丈夫有上述反常情況時，首先，在家裏要給他以足夠的時間和空間，讓他喜歡家庭生活。如果說男人是一隻漂泊的小船，那麼家庭就是遮風避雨的港灣。做為妻子，應該耐心地傾聽丈夫的訴說，夫妻間的彼此溝通是解除中年危機的一把鑰匙。如果條件允許的話，可以出去旅遊一下，既緩解了工作的勞累，又增進了夫妻間的感情。
假如發現丈夫有婚外情時，最忌諱的是諷刺、挖苦、爭吵。因為那樣會加速夫妻感情破裂，把丈夫“推”出家門。你不妨重新樹立自己在丈夫心目中的形象，如適當地修飾自己，巧妙地裝飾房間，製造一點浪漫情調，用你的勤勞、賢淑、聰慧、體貼去喚起他美好的回憶。
你也可以適當地改變一下生活規律，如出去會會親朋好友，參加一些可行的社交活動或外出看看電影、聽聽音樂會。男人對女性常采用一種欣賞、讚美的態度，他們喜歡豐富多彩的生活，喜歡自信、幽默而溫柔的女性。這是多數男人的共同特征。做為妻子，應當充分施展你的魅力，把丈夫吸引在自己身邊。“人非草木，孰能無情？”用時間來重新燃起他的情感之火。
當然，你也可以請教心理醫生幫助他解開心靈上的疙瘩。但是，你必須明白，怕凡有“中年危機”感的男士，常常不肯承認這一點，會拒絕接受心理谘詢。如果你在沒有征得對方同意之前，突然要他去接受什麼心理谘詢，他會大動肝火，反而把事情弄糟。你應該采取一種委婉的方式，如邀請雙方都熟悉的心理醫生來家作客，讓他在不知不覺中接受心理治療；也可由你請求心理醫生給予幫助，在心理醫生的指導下對其實施治療。
事實上，中年人畢竟不是青少年，他們雖有困惑，也隻是暫時的難以自拔，隻要妻子熱情地給予幫助，他們會很快轉過彎來，重新燃起希望之火，以更大的熱情和精力投入到工作和生活中。相反，若繼續發展下去就可能患上“男士更年期綜合征”。那些有婚外戀的男士，極有可能給家庭帶來悲劇。希望每一位妻子都能夠幫助自己的丈夫順利度過“中年危機”。